孕婦嗜睡生男生女？民間總結(jié)了很多通過孕婦身體反應(yīng)來預(yù)測胎兒性別的方法，比如孕期嗜睡。那么，孕婦嗜睡是男孩女孩？
傳言：孕婦嗜睡容易生男孩。
他們認(rèn)為，男孩天生比女孩要體格強(qiáng)壯，對身體機(jī)能消耗和營養(yǎng)攝入都比女孩要多，同理孕期懷了男孩，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)能量消耗更快，就更容易嗜睡。
并且有一組對300名孕婦的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中有一半的孕媽在孕期3到5個(gè)月時(shí)都出現(xiàn)了嗜睡的現(xiàn)象，并且這些孕婦妊娠后，有80%的孕媽都是生的男孩。
孕婦嗜睡更生男生女無關(guān)。
孕婦嗜睡是懷孕初期的正常現(xiàn)象，是孕卵發(fā)育過程中的激素作用以及母親為適應(yīng)胎兒的變化而作出的身體反應(yīng)，不管準(zhǔn)媽媽懷的是男孩還是女孩，都可能出現(xiàn)嗜睡的情況。
提醒：生男生女是染色體決定的，孕婦一懷孕，胎兒的性別就決定了，與身體的各種反應(yīng)無關(guān)。
1、體內(nèi)荷爾蒙變化
女性懷孕后，身體內(nèi)會分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會使得懷孕女性的子宮肌肉變的柔軟，從而起到防止流產(chǎn)的作用。但同時(shí)也會讓懷孕的女性行為變得遲緩，從而導(dǎo)致孕早期的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡的情況。
2、熱量消耗過快
孕期準(zhǔn)媽媽需要同時(shí)供給自己和胎兒兩個(gè)人消化的熱量和營養(yǎng)，對新陳代謝加快，對熱量的消耗也增加了，但孕早期的準(zhǔn)媽媽又容易出現(xiàn)食欲不振和孕吐等情況，這樣會造成準(zhǔn)媽媽熱量補(bǔ)充不足，就容易出現(xiàn)嗜睡的情況。
3、血糖不足
孕婦血糖不足也是造成嗜睡的原因之一。
1、小睡一會
準(zhǔn)媽媽想睡覺時(shí)不妨小睡半小時(shí)左右，類似于午睡，這樣既能減輕疲勞癥狀，補(bǔ)充體力，更有精神應(yīng)對后面的事情，特別是工作。還不妨礙正常的睡眠。
2、飲食調(diào)理
孕婦出現(xiàn)嗜睡癥狀時(shí)，可以多喝些牛奶，吃些富含維生素的水果。切忌喝提神的飲料，比如咖啡。
3、放棄壞習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，該休息就休息，切勿熬夜影響休息。睡覺之前應(yīng)該忘掉煩惱，不要擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，放松自己的思想，這樣睡眠質(zhì)量才能得到提高。
4、加強(qiáng)運(yùn)動
孕婦嗜睡很大程度上也和孕婦運(yùn)動較少有很大關(guān)系，因?yàn)槭孢m的環(huán)境很容易讓人產(chǎn)生睡覺的想法，所以建議準(zhǔn)媽媽每天晚飯后，外出散步半小時(shí)左右，對自身和胎兒都有好處。
5、保持好心情
人一旦心情好了，精神狀態(tài)就不一樣，不會想睡覺，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，多做一些令自己愉悅的事情，轉(zhuǎn)移注意力，緩解嗜睡癥狀。
