有些家長(zhǎng)提出：“我們想幫助孩子疏導(dǎo)情緒，但我們?cè)谇榫w表達(dá)方面也需要學(xué)習(xí)，有什么方法嗎？”

其實(shí)，選擇相關(guān)主題的繪本就是個(gè)好方法，因?yàn)楹玫墓适率蔷哂携熡芰Φ模梢宰屝∨笥迅玫剡M(jìn)入故事的角色，潛移默化地幫助他們排解自己的憤怒、悲傷和內(nèi)疚等負(fù)面情緒。

今天推薦以下10本關(guān)于兒童情緒的繪本，家長(zhǎng)在引導(dǎo)孩子閱讀后，歡迎你們與推薦書小編分享閱讀體會(huì)哦！

《媽媽，我真的很生氣》

（美）吉娜 迪塔-多納休 著

喬希生氣時(shí)，他會(huì)扔玩具、破壞玩具，甚至打他的小弟弟。媽媽說(shuō)，喬希應(yīng)該學(xué)會(huì)用更好的方式來(lái)表達(dá)他憤怒的情緒。通過(guò)一張笑臉圖，喬希開始用語(yǔ)言表達(dá)他的情緒，與他人相處融洽，他的臉上也出現(xiàn)了更多的笑容。

【點(diǎn)評(píng)】親子閱讀這本很不錯(cuò)，幫助孩子學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒。

《生氣的阿瑟》

(英)奧拉姆 著(日)北村悟 繪，柯倩華 譯

阿瑟根本還不想上床睡覺(jué)，因?yàn)樗肟措娪埃菋寢尣淮饝?yīng)，他就開始生起氣來(lái)，結(jié)果他的氣變成了超級(jí)旋風(fēng)，吹垮了整個(gè)家，變得一發(fā)不可收拾，甚至禍及居住的城市、地球和月亮，該怎么辦呢？最后阿瑟的氣會(huì)消失嗎？

【點(diǎn)評(píng)】令人嘆為觀止的一本書，描繪了每個(gè)孩子都會(huì)碰到、但難以言喻的生氣或憤怒的情緒。其實(shí)包括家長(zhǎng)自己也可從中得到一些啟發(fā)。曾獲第11屆日本繪本獎(jiǎng)特別獎(jiǎng)、英國(guó)鵝媽媽獎(jiǎng)（1983）。

《小熊維尼系列-我不愛(ài)生氣》

美國(guó)迪士尼公司 著

小熊維尼是我家寶貝的依戀物，睡覺(jué)一定要維尼陪著，所以借著她喜歡的維尼故事，寶貝更容易接受。

【點(diǎn)評(píng)】大開本的，圖畫色彩很鮮艷，故事也很生動(dòng)，而且還注有漢語(yǔ)拼音，等寶寶上幼兒園以后，也可以自己讀。

《我變成一只噴火龍了》

文/圖 賴馬

波泰是一只會(huì)傳染噴火病的蚊子，專門咬一些愛(ài)生氣的人。他狠狠咬了愛(ài)生氣的阿古力，阿古力生氣的大叫一聲，沒(méi)想到竟然噴出火，把自己的家燒了一大半。

【點(diǎn)評(píng)】書不錯(cuò)！寶寶2.5歲，給他讀了《我變成一只噴火龍》后，他會(huì)拿來(lái)教育我了。我對(duì)他稍微神色嚴(yán)厲一點(diǎn)，他就說(shuō)，媽媽別生氣，要不波泰咬你呀。

《我好生氣》

黃雪妍 著

告訴成人，要讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的怒氣，不要去傷害他人。書中向孩子提供了控制怒氣的技巧和辦法：成人管好自己的怒氣對(duì)孩子是最好的榜樣。

【點(diǎn)評(píng)】非常棒的心理書。畫面很清晰，紙質(zhì)也很好。

《菲菲生氣了-非常、非常的生氣》

文/圖：（美）莫莉．卞

菲菲和家人吵架，菲菲感到非常、非常的生氣，她爬到自己喜歡的大樹上哭泣，在樹上眺望美麗的風(fēng)景，透過(guò)寬廣的視野來(lái)緩和激烈的情緒，平靜后再慢慢的走回家。

【點(diǎn)評(píng)】生氣、不安、沮喪、難過(guò)、趨于平緩、平靜。原來(lái)生氣是有這么多不同的錯(cuò)綜復(fù)雜的情緒存在著……生活中，幼兒之間經(jīng)常會(huì)因?yàn)闋?zhēng)搶玩具等事情鬧矛盾，故事中菲菲的情緒變化過(guò)程寫得非常逼真，能引起寶寶的情感共鳴，給寶寶良好的暗示。

《生氣湯》

（美）艾芙瑞 編繪

霍斯一整天過(guò)得不是很高興。他帶著滿肚子的怒氣回到家。霍斯的媽媽想到一個(gè)好辦法，可以解除霍斯生氣的情緒， 就來(lái)煮一鍋“生氣湯”吧！究竟該怎么煮呢？？

【點(diǎn)評(píng)】《生氣湯》教給家長(zhǎng)和孩子一種發(fā)泄的方式。

《乖乖小惡魔》

幾米繪本。

身為一個(gè)惡魔，兇兇壞壞的才最像樣，可飛波，卻乖巧又友善，這讓爸爸媽媽發(fā)愁，讓老師同學(xué)討厭。這個(gè)不被大家接納的小惡魔究竟該怎么辦呢？獻(xiàn)給每一個(gè)像天使一樣的小惡魔或是不那么完美的小天使……

【點(diǎn)評(píng)】故事有趣而富有深意，在鼓勵(lì)孩子自信、快樂(lè)做自己的同時(shí)，也對(duì)大人有所啟發(fā)：每個(gè)孩子都很特別，在陪伴孩子們成長(zhǎng)的過(guò)程中，不要忘記給予他們尊重和肯定的目光。畫面色彩繽紛、想象力十足。

《請(qǐng)不要生氣》

（日）楠茂宣 著，（日）石井圣岳 繪

故事中的小男孩經(jīng)常挨批評(píng)：他總是做一些自己覺(jué)得沒(méi)有什么不妥但是在大人眼里卻很不對(duì)的事情，所以總是惹大人生氣。但是他在心里是多么希望大家都不要生他的氣呀。當(dāng)我看到小男孩在紙條上一個(gè)字一個(gè)字寫下他的七夕愿望“請(qǐng)不要生氣”的時(shí)候，我突然意識(shí)到：我們現(xiàn)是怎么做的呢？我們聽懂孩子的心聲了嗎？

【點(diǎn)評(píng)】日本第3屆幼兒園繪本大獎(jiǎng)得獎(jiǎng)作品，一本最能表達(dá)孩子心聲的繪本。

《我不是壞小孩，只是愛(ài)生氣》

勞倫斯•夏皮羅，札克•佩塔海勒 著

許多孩子無(wú)法控制自己的怒氣，當(dāng)挫折或不滿情續(xù)涌上，不能控制情續(xù)的孩子可能為自己帶來(lái)很大的傷害。當(dāng)有學(xué)習(xí)障礙（learningdisorder）、注意力不集中、亞斯博格癥、或其他問(wèn)題的孩子們，也常常有困難處理怒氣。

【點(diǎn)評(píng)】寫給父母與孩子的教戰(zhàn)手冊(cè)，40個(gè)小游戲，讓孩子控制好情緒。