沮喪的近義詞和意思，人在獲得失敗或者心情產(chǎn)生落差的情況下會產(chǎn)生沮喪的心情，這種心情令人感到灰暗，無精打采，甚至封閉自己，那么沮喪到底是什么意思呢？
懊喪：1.懊惱沮喪。懊喪
悲哀：傷心：感到～ㄧ顯出十分～的樣子。悲哀
悲痛：傷心：～萬分ㄧ化～為力量。悲痛
消沉：1.亦作"消沈"。 2.消逝。 3.情緒低落消沉
喪氣：1.意氣頹喪;因事情不順利而情緒低落。喪氣
頹廢：①坍塌荒廢：古老的城墻早已頹廢剝落。 ②意志消頹廢
頹喪：精神委靡不振，情緒消沉：精神頹喪。頹喪
頹唐：①精神委靡：他的神態(tài)顯得憔悴而頹唐。 ②凄涼蕭頹唐
氣惱：1.發(fā)怒﹐生氣。 2.指氣憤﹑惱怒的情緒。氣惱
悲傷：傷心難過：他聽到這消息，不禁～起來。悲傷
黯然：1.黑貌。 2.比喻衰落﹐沒有生氣。 3.感黯然
消極：①被動；不振作：消極療法｜消極應(yīng)付｜這種態(tài)度太消消極
衰頹：也作“衰fd75”。①衰退，頹敗：國運衰頹，衰頹
頹敗：1.猶敗壞。頹敗
頹靡：衰敗；不振作：風(fēng)俗頹靡｜精神頹靡。頹靡
【詞目】 沮喪
【拼音】jǔ sàng
【反義詞】 振奮、奮發(fā)、愉悅、高亢
【近義詞】頹喪、衰頹、悲傷、悲哀、頹廢、懊喪、頹靡
【基本解釋】 灰心，失望，傷心，灰心喪氣
詳細解釋
含義
(1)灰心；失望
(2)失色貌
灰心喪氣。灰心失望；傷心失意。
（1）南朝 宋顏延之《庭誥》：“豈識向之夸慢，祇足以成今之沮喪邪？”
（2）《舊五代史·唐書·莊宗紀八》：“是時，李嗣源已入於 汴 ，帝聞諸軍離散，精神沮喪，至萬勝鎮(zhèn)即命旋師。”
（3）清蒲松齡《聊齋志異·仙人島》：“ 王 初以才名自詡，目中實無千古；至此，神氣沮喪，徒有汗淫。”
（4）茅盾《子夜》十七：“ 孫吉人 這話剛出口， 王和甫 就很沮喪地搖頭，吳蓀甫摸著下巴嘆氣。”
（5）唐 杜甫 《觀公孫大娘弟子舞劍器行》：“觀者如山色沮喪，天地為之久低昂。”
（6）豈識向之夸慢,只足以成今之沮喪耶!——《宋書·顏延之傳》
灰心喪氣、長吁短嘆、感嘆命運的不公，時運的不濟，十分傷心。對什么事都提不起興趣，整天無精打采，封閉自己，給自己構(gòu)筑一個小天地，在那里責(zé)備自己，怨恨自己，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂、悲觀；不能正確面對現(xiàn)實，總想逃避現(xiàn)實看不到未來的希望，觀念固執(zhí)，在那里自我品嘗苦果。
了解使自己沮喪的原因
要正確對待原因，從多方面、多角度去看待這個問題，發(fā)現(xiàn)其閃光的一面，拋卻灰暗的一面，凡事要往好的方面去想，不值得的東西要盡力忘掉它。因為我們年輕，人生還有許多其它的事情等著我們?nèi)プ觯绻驗橐稽c事情就灰心喪氣，那么你將什么事也做不成，白白地浪費掉你的青春。人是因為有了挫折的磨煉，才不斷的成長、成熟。
在生活中要笑口常開
要知道，笑一笑百年少，一笑解千愁，笑能凈化人的心靈，能使人心情舒暢，精神振奮，要真笑，從淡淡的微笑到爽朗的大笑。
大聲朗讀
充滿感情地去朗讀。選擇一些能表達某種愉快心境的材料去閱讀。
痛痛快快的大玩一次
在休息的時候，盡量做到兩耳不聞窗外事，放松全身肌肉。
穿著干凈利落，增強自信
約一些好友或是去郊游或是去跳舞，或是打球、下棋，或是看一場幽默的電影，在笑聲中、愉快中忘掉煩惱，最終轉(zhuǎn)換心情。
美好的儀表使人更愿接受你，并使自己增強信心。沮喪癥并不可怕，只要勇敢地承認它并及時治療，是很快能夠治愈的。
