比林斯法是國外的一種自然避孕法，其實就是通過觀察宮頸粘液的變化，來判斷排卵期。既可以用來避孕也可以用來找對受孕的時機。
宮頸粘液越多，距離排卵期越近，女性受孕的幾率就越高。當(dāng)宮頸粘液的變得清澈、順滑，而又非常有彈性，有點類似生蛋白，就是女性最容易受孕的時候。
如果有生育計劃的家庭，可以趁此抓住造人的好時機，而如果夫妻雙方還沒有生育的計劃，這個時候就要做好避孕措施，以免意外驚喜的到來。
不過，需要注意的是，雖然可以用這招來判斷女性的排卵期，找到較好的受孕時機，但是卻不建議通過比林斯法來進行避孕，畢竟還是會有意外懷孕的風(fēng)險。
