怎么避孕？
說起這個(gè)話題，估計(jì)一般過來人隨口都能說出幾種來，如安全套、避孕藥、節(jié)育環(huán)、安全期等等……但究竟哪種方法最好、最合適呢？應(yīng)該是見仁見智了。
今在此就結(jié)合專業(yè)教科書，總結(jié)一下幾種常用的避孕方法，按其效果、方便及舒適程度等因素綜合推薦如下。
男用避孕套在各類避孕方法中的地位，個(gè)人表示堪稱NO.1（不接受反駁）。它的避孕原理是套住精子阻止其進(jìn)入陰道，屬于屏障避孕法。
避孕有效率：82%~98%。
優(yōu)點(diǎn)：既能避孕，還能有效避免性傳播感染；便宜且方便攜帶，價(jià)廉物美。
缺點(diǎn)：有的人可能會(huì)對(duì)其材質(zhì)過敏；使用不正確可能會(huì)破損或脫落。但有少數(shù)使用者不太喜歡，聲稱有“隔靴搔癢”的感覺。
建議：應(yīng)全程使用。
復(fù)方短效口服避孕藥屬于激素避孕法。從月經(jīng)第一天開始，每天同一時(shí)間服用一片，連續(xù)服用21天后停7天，再開始服用。
它的避孕原理是通過激素抑制卵巢排卵，使宮頸粘液變稠阻止精子與卵子結(jié)合，并使子宮內(nèi)膜蛻膜化，不利于受精卵著床。
避孕有效率：91%~99%。
優(yōu)點(diǎn)：有效性高、使用方便、不影響性體驗(yàn)。
缺點(diǎn)：必須每天按時(shí)服藥，不能防止性傳播感染；可能會(huì)有些藥物副作用，比如乳房脹痛、惡心、月經(jīng)周期改變、情緒波動(dòng)、體重增加等。
建議：復(fù)方短效口服避孕藥有不同類型可供選擇，如有需要建議咨詢醫(yī)生后選擇最適合的服用，一般40歲以上不適合使用。
宮內(nèi)節(jié)育器放置子宮后，可影響胚胎著床，釋放銅離子影響精子活動(dòng)，有胚胎毒性，影響胚胎種植。
避孕成功率：99%。
優(yōu)點(diǎn)：可放置5~15年；隨時(shí)可以取出，取出3個(gè)月后可以妊娠；有效率很高。
缺點(diǎn)：機(jī)體開始有排斥，前6個(gè)月內(nèi)可能有月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、點(diǎn)滴出血、腰腹疼痛、白帶增多等副作用；不能防止性傳播疾病。
皮下埋植避孕是一種新型節(jié)育技術(shù)，將含有一定孕激素劑量的硅膠囊管埋植于上臂皮下，從而起到長期避孕的作用。有效期三年。
避孕有效率：99.5%以上。
優(yōu)點(diǎn)：皮下埋植避孕具有高效、長效、安全、簡便和可逆的特點(diǎn)，是WHO推薦的最為有效的避孕方法之一。取出后可快速恢復(fù)生育能力。其手術(shù)簡便，對(duì)哺乳期婦女乳汁及嬰幼兒發(fā)育無不良影響；一次植入提供3年有效避孕；具有改善痛經(jīng)的健康益處。
建議：適合40歲以下健康育齡婦女，有避孕需求且無禁忌癥者。特別適合：生殖道畸形不宜放置宮內(nèi)節(jié)育器者，和對(duì)服用含雌激素避孕藥有禁忌癥者。
女用避孕套和男用避孕套原理一樣，也屬于屏障避孕法，只不過是戴在女性陰道內(nèi)。應(yīng)用不太方便，所以也不受歡迎。
避孕有效率：79%~95%。
優(yōu)點(diǎn)：和男用避孕套差不多，攜帶方便、有效避免性傳播疾病。
缺點(diǎn)：不如男用避孕套有效；因?yàn)樾枰胖眠M(jìn)入陰道，需要練習(xí)掌握使用方法；也可能在使用過程中破損。
建議：不可以既用男用避孕套又用女用避孕套，這樣不僅不會(huì)增加避孕有效率，反而可能會(huì)因?yàn)槟Σ翆?dǎo)致避孕套破裂，況且舒適度也不會(huì)好。
女性的月經(jīng)周期中，除外排卵期前后各5天的時(shí)間便稱之為安全期，安全期避孕就是指在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行性生活的方式。
安全期計(jì)算需要女性生理周期非常規(guī)律，但女性的排卵受環(huán)境、情緒、健康狀況影響波動(dòng)，所以計(jì)算安全期很難保證準(zhǔn)確。所以常說安全期不安全。不過現(xiàn)在手機(jī)有月事的APP會(huì)提供計(jì)算安全期的功能，只要按時(shí)記錄每次月經(jīng)第一天和最后一天即可。
避孕有效率：76%~95%（在女性6~12個(gè)月的月經(jīng)周期穩(wěn)定的前提下）。
優(yōu)點(diǎn)：不花錢，記好日子即可。
缺點(diǎn)：需要始終記錄月經(jīng)周期，不適合“粗心健忘”的人；月經(jīng)周期不準(zhǔn)確直接影響避孕效果，另外也不能防止性傳播疾病。
也是一種激素避孕法，是發(fā)生無保護(hù)性行為或者正常避孕失敗之后的補(bǔ)救措施。它的激素劑量比短效口服避孕藥劑量大，最好在72小時(shí)內(nèi)服用，越早服用避孕效果越好。
避孕有效率：>58%，服用越早越好。
優(yōu)點(diǎn)：算是一種“后悔藥”，給避孕失敗或沒有避孕的人一次補(bǔ)救的機(jī)會(huì)。
缺點(diǎn)：激素量大；可能會(huì)產(chǎn)生頭痛、惡心、嘔吐、痛經(jīng)等副作用；反復(fù)使用可能會(huì)擾亂月經(jīng)；不能防止性傳播疾病；有可能于事無補(bǔ)。
體外射精是指男性在射精前將陰莖從陰道抽出，需要非常強(qiáng)的自制力、經(jīng)驗(yàn)、信任。因易擦槍走火導(dǎo)致懷孕，所以不太靠譜，也有點(diǎn)不太人道。
避孕成功率：約78%。
優(yōu)點(diǎn)：不花錢，花心思。
缺點(diǎn)：極不可靠；性行為需要中斷；不能防止性傳播疾病。
絕育是永久性避孕方法，女性是做輸卵管切斷或阻塞，男性是將輸精管切斷。絕育手術(shù)只影響男女的生育能力，不會(huì)影響性欲和性行為。
在所有避孕方法中，絕育是最需要謹(jǐn)慎考慮的。不管女性或男性，在決定絕育之前應(yīng)向醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行咨詢，尋求建議，確保自己在絕育后不會(huì)后悔。
總結(jié)
避孕法很多，選擇采取什么方法，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人愛好各取所需。
◆選擇口服避孕藥大多不影響性體驗(yàn)，適合關(guān)系固定、性生活規(guī)律、并且看重性體驗(yàn)的伴侶；
◆屏障避孕法相比來說不用擔(dān)心激素副作用，選擇時(shí)更推薦大家使用男性避孕套，并且要全程使用，既可防病又可避孕；
◆宮內(nèi)放環(huán)和皮埋需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助、實(shí)施；
◆安全期避孕法和體外射精避孕法，不太靠譜，也不提倡。
另外，面對(duì)各式各樣的避孕方式，如果還是不好選擇，有很多疑惑的話，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生給您最適合的建議。
