常用避孕方法有：安全套避孕、宮內(nèi)節(jié)育器、口服短效避孕藥、皮下埋植劑、長效避孕針、結(jié)扎、緊急避孕藥、安全期避孕、體外排精避孕等。靠譜、建議首選的：安全套、口服短效避孕藥、上環(huán)。靠譜、可次選的：皮埋、長效避孕針、絕育。不靠譜、堅(jiān)決不選的：緊急避孕藥、安全期、體外排精。殺精劑、陰道避孕環(huán)、陰道隔膜、子宮帽等，或不方便，或避孕效果不很滿意，一般不推薦作為常規(guī)避孕方法。至于事后進(jìn)行陰道沖洗，既不能起到避孕作用，還會(huì)損壞陰道微生態(tài)環(huán)境，得不償失。
下面來盤點(diǎn)一下幾種常用避孕措施的優(yōu)缺點(diǎn)、不適宜人群、注意事項(xiàng)，以及避孕效果是否靠譜。
靠譜程度：靠譜。
優(yōu)點(diǎn)：除了個(gè)別人可能過敏以外，幾乎無其他副反應(yīng)；正確使用成功率在98%以上。
額外好處：能預(yù)防性傳播性疾病，如艾滋病、HPV感染、梅毒、生殖器皰疹等；特別適用于臨時(shí)起意的，非固定性伴侶就更要用套啦。
缺點(diǎn)：需要每次；需要男性配合，如果男方不愿意戴套套而女性不能堅(jiān)決地說“NO”，那么很可能就裸奔了。
不適宜人群：對(duì)乳膠過敏的人。
注意事項(xiàng)：要挑準(zhǔn)型號(hào)；務(wù)必全程使用，應(yīng)在一開始就戴上，而不是到最后緊要關(guān)頭才戴；戴套套前要將前面小囊里的空氣擠出，結(jié)束后盡快按住套套根部拔出，避免滑落；不要使用油性潤滑劑，可能會(huì)溶解破壞套套，水性潤滑劑可以用；不要使用過期、老化的套套；不用戴雙層套套。
即上環(huán)，一般在月經(jīng)干凈后3～7天放置。有普通的金屬環(huán)和含孕激素的藥環(huán)。金屬環(huán)有圓形、T型、V型、γ型、宮型等，還有一種藥環(huán)，每天定量釋放孕激素，叫曼月樂環(huán)。
靠譜程度：靠譜。
優(yōu)點(diǎn)：一次放入長期有效（不同的環(huán)有效期5～20年不等）；避孕效果好，成功率可達(dá)95%以上。
額外好處：曼月樂環(huán)可治療子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜增生等婦科疾病，對(duì)痛經(jīng)、月經(jīng)過多效果很好。
缺點(diǎn)：放環(huán)、取環(huán)需要到醫(yī)院操作；放環(huán)后少部分人可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、點(diǎn)滴出血、下腹和腰骶部酸痛等癥狀；也有可能發(fā)生感染及環(huán)異位、脫落、嵌頓等情況。
不適宜人群：宮腔過大或過小者；宮頸內(nèi)口過松、宮頸有重度損傷、子宮脫垂者；有生殖器畸形、腫瘤、炎癥者；近3個(gè)月有月經(jīng)失調(diào)、不規(guī)則陰道出血者。
注意事項(xiàng)：定期B超隨訪環(huán)的位置情況。
為雌、孕激素復(fù)方制劑，來月經(jīng)的第1～5天開始口服，每天1片，一個(gè)周期服藥21天，停藥7天再開始下一周期的服藥。現(xiàn)在還有一個(gè)周期28片的，從來月經(jīng)的第一天起口服，每天1片，連續(xù)服完28片，再接著服下一周期的藥。
靠譜程度：靠譜。
優(yōu)點(diǎn)：方便，完全由女性自己掌握；只要準(zhǔn)確服用，成功率幾乎100%。
額外好處：可以治療月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等多種婦科疾病，減少子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌發(fā)生率。
缺點(diǎn)：需每天服用，漏服會(huì)失去保護(hù)作用；少部分人在服藥早期可能出現(xiàn)惡心、頭暈、乏力、不規(guī)則出血、情緒低落等癥狀。
不適宜人群：40歲以上者；35歲以上吸煙者；哺乳期女性；急、慢性肝炎、腎炎患者；嚴(yán)重心血管疾病如高血壓、冠心病患者；甲亢、糖尿病等內(nèi)分泌疾病患者；有血栓性疾病史或存在血栓高危因素者；精神疾病患者；嚴(yán)重偏頭痛、反復(fù)發(fā)作者；乳腺癌及性激素依賴性腫瘤患者等。
注意事項(xiàng)：不能漏服，一旦漏服，應(yīng)在第二天補(bǔ)上，如漏服2天以上，因結(jié)合使用安全套，以避免避孕失敗；定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w檢，如肝功能檢查、乳房檢查等。
將孕激素放在硅膠管中，將硅膠管埋到上臂內(nèi)側(cè)皮膚下面，使其持續(xù)、定量釋放孕激素達(dá)到長效避孕效果。
靠譜程度：靠譜。
優(yōu)點(diǎn)：一次埋下可用3年；避孕效果好，成功率接近99%；胃腸道反應(yīng)比口服避孕藥小；哺乳期可用。
缺點(diǎn)：需要到醫(yī)院放、取；可能月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)。
不適宜人群：哺乳期女性可用，其他與口服短效避孕藥相同。
注意事項(xiàng)：到有效期后應(yīng)及時(shí)取出，重新皮埋或使用其他避孕措施；定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w檢，如肝功能檢查、乳房檢查等。
為單獨(dú)孕激素或雌、孕激素制劑。1～3個(gè)月注射1次（不同的制劑間隔時(shí)間不同）。
靠譜程度：靠譜。
優(yōu)點(diǎn)：避孕效果好，按時(shí)用藥成功率接近99%；胃腸道反應(yīng)比口服避孕藥小；單純?cè)屑に刂苿┛捎糜诓溉槠凇?/p>
缺點(diǎn)：可能月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)。
不適宜人群：單純?cè)屑に刂苿┛捎糜诓溉槠谂裕渌c口服短效避孕藥相同。
注意事項(xiàng)：必須按時(shí)注射，否則可能避孕失敗；定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w檢，如肝功能檢查、乳房檢查等。
男性輸精管結(jié)扎，女性輸卵管結(jié)扎，為永久性的節(jié)育措施。
靠譜程度：靠譜。
優(yōu)點(diǎn)：一勞永逸。
缺點(diǎn)：需要手術(shù)（如果做其他婦科手術(shù)，可以順帶做掉）；不可逆，如要再生育，需行輸卵管（輸精管）復(fù)通手術(shù)，或進(jìn)行輔助生育，需謹(jǐn)慎選擇。
也是激素藥物，在無保護(hù)性行為或避孕失敗（如安全套滑落、破裂，未能做到體外排精等）使用，避免意外懷孕。
靠譜程度：不靠譜。
優(yōu)點(diǎn)：為無保護(hù)性行為或避孕失敗提供一種補(bǔ)救措施，成功率80～90%。
缺點(diǎn)：只對(duì)一次無保護(hù)性生活有效，而且有效率明顯低于常規(guī)避孕方法；副作用大，惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂發(fā)生率高。
注意事項(xiàng)：應(yīng)在事后盡快服用，最好在12小時(shí)內(nèi)，最遲不超過72小時(shí)，服藥時(shí)間越晚，避孕效果越差；是一種亡羊補(bǔ)牢的事后補(bǔ)救措施，不能代替常規(guī)避孕，如果頻繁使用，極易造成內(nèi)分泌紊亂。
推算出排卵日期，然后在排卵日前后的易受孕期（危險(xiǎn)期）避開性生活。
靠譜程度：不靠譜。
優(yōu)點(diǎn)：自然，不花錢。
缺點(diǎn)：失敗率高。很多人在用安全期避孕，然后很多人來醫(yī)院做流產(chǎn)了。（女性排卵受外界環(huán)境和本人情緒、工作壓力、生活變化、健康狀態(tài)等等因素的影響，排卵時(shí)間可提前或推遲，還可能發(fā)生額外排卵。所以，很多時(shí)候并不能精確算準(zhǔn)安全期。）
不適宜人群：其實(shí)任何人都不建議用，但周期不規(guī)律的女性尤其不適宜。
靠譜程度：不可靠。
優(yōu)點(diǎn)：與安全期一樣，自然，不花錢。
缺點(diǎn)：失敗率高。與安全期避孕一樣，在用體外排精避孕的人都來做流產(chǎn)了。（男性的精液并不是全部都在性高潮時(shí)射出的，實(shí)際的情況是之前就有部分精液流出，只要有一滴精液進(jìn)入，就有可能“中招”。再說了，這個(gè)事男人靠得住嗎？）
避孕方法推薦極簡總結(jié)
靠譜、建議首選的：安全套、口服短效避孕藥、上環(huán)。
靠譜、可次選的：皮埋、長效避孕針、絕育。
不靠譜、堅(jiān)決不選的：緊急避孕藥、安全期、體外排精。
殺精劑、陰道避孕環(huán)、陰道隔膜、子宮帽等，或不方便，或避孕效果不很滿意，一般不推薦作為常規(guī)避孕方法。
至于事后進(jìn)行陰道沖洗，既不能起到避孕作用，還會(huì)損壞陰道微生態(tài)環(huán)境，得不償失。
