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1、雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質(zhì)，每周可適當(dāng)吃1 ~ 2次。蛋黃、瘦肉、番茄、紅棗等食物，含鐵量也較高，可經(jīng)常吃。
2、豆制品含鐵量較多，而且吸收率也較高，可以適當(dāng)多吃。
3、主食可以適當(dāng)多吃一些面食，因為面食比大米含鐵多。
4、果蔬中所含的維生素C可促進腸道對鐵的吸收，有輔助補血的作用，每天要保證足夠的攝入量。
5、在三餐間補充些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等零食，有助于改善貧血。
最早測出自己有沒有懷孕，需要在同房之后7天以上。因為在性生活之后檢查是否懷孕一般有兩種方法，一種是檢查尿液還有
可以。但是，為了胎兒的健康，孕婦用電熱毯時要特別注意。如果對于電磁場有疑慮，可以在臨睡前先通上電預(yù)熱30-60分鐘，
懷孕了牙痛怎么辦？我們都聽過牙痛不是病，疼起來要人命，普通人牙痛都受不了，孕婦還要顧及肚里的胎兒，就更加難受了
孕婦貧血怎么辦？對胎兒有什么影響？相信不少孕婦都深陷貧血的困擾， 我們都知道孕婦貧血的危害很大， 那么孕婦貧血都
不少孕媽媽們發(fā)現(xiàn)在孕晚期，自己的肚子總會不自覺變硬，而且還有輕微的痛感，雖然每次只持續(xù)一分鐘左右，但是這讓媽媽
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寶寶的世界，等著我們?nèi)ヌ剿鳎?/p>
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