自然流產(chǎn)后一般一個月左右月經(jīng)恢復(fù)來潮，但是月經(jīng)提前或者推后一個禮拜都是正常的，情緒緊張壓力太大，生活不規(guī)律都會影響月經(jīng)的。以流產(chǎn)當(dāng)天開始計算，如果超過40天月經(jīng)仍未來潮，需去醫(yī)院檢查。自然流產(chǎn)后建議休息半個月，禁性生活一個月，注意保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，不要劇烈運(yùn)動。
自然流產(chǎn)后的月經(jīng)通常情況下是在流產(chǎn)后一個月左右來，但是很多女性因?yàn)樾g(shù)后調(diào)養(yǎng)，心理壓力，子宮恢復(fù)等眾多方面的原因而產(chǎn)生閉經(jīng)情況，有的可能會推遲幾天，有的可能會推遲幾個月，如果感覺身體不舒適可以吃些藥調(diào)理一下，一般情況下在你流產(chǎn)當(dāng)天一個月以后就會來月經(jīng)。
自然流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2―3個月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時間較長，按時復(fù)查就可以了，如果時間長了還那樣的話，建議到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，以排除器質(zhì)性病變的可能性。
意見建議：但是自然流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止同房，有性生活的話特別容易導(dǎo)致感染，引起婦科炎癥，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致不孕。
自然流產(chǎn)對孕婦來說，是一種不幸，但從某種意義上講，自然流產(chǎn)正是人類不斷優(yōu)化自身的一種方式，也正是對孕育著的新生命進(jìn)行選擇。優(yōu)勝劣汰是大自然的法則，占流產(chǎn)50%以上的染色體異常胎兒早期流產(chǎn)會減少畸形兒的出生，因此，孕婦對于自然流產(chǎn)不要有過于消極的心理。及時的查明流產(chǎn)原因并治療后，仍可孕育一個健康的寶寶。
自然流產(chǎn)后，要注意適當(dāng)休息。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，出血量較正常月經(jīng)量多，如過度勞累，子宮復(fù)舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。
自然流產(chǎn)后，要注重個人衛(wèi)生。流產(chǎn)后陰道出血時間可能會延長至1-2周，同時機(jī)體抵抗力下降，可能會發(fā)生感染等情況。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要時常更換。兩周內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲;一個月內(nèi)要禁止同房，以防止細(xì)菌感染。如在此期間有性生活，可能造成子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。反復(fù)流產(chǎn)和不潔性生活史可能造成不孕癥發(fā)生。
自然流產(chǎn)后，要適當(dāng)增加營養(yǎng)。在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，因?yàn)轶w重過度增加、高血脂等情況同樣是于健康不利的。孕期不需要過渡增補(bǔ)，只要正常合理營養(yǎng)搭配即可。
