一般來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)豐富但比較清淡的食物會(huì)對(duì)寶寶好。也就是說(shuō)，無(wú)論是雞鴨魚(yú)肉都可以，只要營(yíng)養(yǎng)足夠豐富，蔬菜肉食搭配足夠均衡，但油水不能太多，否則寶寶不好消化。另外，一些回奶的食品也不能吃，例如韭菜、螃蟹等

其它回答

哺乳期關(guān)鍵是要飲食均衡，主食、肉、蛋、蔬菜、水果都要吃，寶寶的營(yíng)養(yǎng)才全面，要多喝水，不要過(guò)多的攝入糖分和高熱量高脂肪的食物（所謂的大補(bǔ)）不需要，吃得太多反而會(huì)使寶寶過(guò)胖，影響腦部發(fā)育。

母乳期的話，可以多燉點(diǎn)骨頭湯元子湯，雞湯之內(nèi)的來(lái)喝，這樣母乳有營(yíng)養(yǎng)也會(huì)增多的。

水果（多數(shù)選擇蘋(píng)果，當(dāng)然，如果你愛(ài)吃榴蓮的話更好，適當(dāng)?shù)膩?lái)個(gè)榴蓮吧）、蔬菜、堅(jiān)果類食物（尤其是核桃）、魚(yú)、蛋、媽媽配方奶粉、各類的湯

你好，在哺乳期間的時(shí)候呢，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些下奶的湯湯水水，盡量飲食清淡，可以促進(jìn)寶寶更好的一個(gè)吸收，補(bǔ)充更好的一個(gè)一樣的。然后在哺乳期間的時(shí)候呢，可以喝一些黃豆燉豬蹄湯，鯽魚(yú)豆腐湯，雞湯，骨頭湯，瘦肉，絲瓜，茭白，豆?jié){，牛奶 ...

一般建議哺乳期間的飲食只要注意平時(shí)的飲食合理搭配就對(duì)寶寶的發(fā)育比較好一些，盡量不要吃一些哺乳期間的禁忌食品就可以

你好，哺乳期的媽媽要多吃含高蛋白質(zhì)的食物。不要吃刺激性的食物。也要多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃魚(yú)肉鴨肉雞肉等等。不要吃回奶的菜，比如韭菜。