三伏灸是艾灸的一種，艾灸是生活中常見的一種養(yǎng)生保健的方式，那三伏灸可以去濕氣嗎？下面就來(lái)具體看看吧。
三伏灸可以去濕氣。
三伏灸是艾灸的一種，艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，有著溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒、行氣活血、補(bǔ)中益氣的作用，在祛濕方面，艾灸是會(huì)有意想不到的效果艾灸祛濕，需要堅(jiān)持，也需要灸對(duì)穴位當(dāng)然，去濕除了艾灸之外，還得注意平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
1、關(guān)元穴
位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。
2、命門穴
位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)?ldquo;住宿”的地方。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。
3、中脘穴
位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
4、足三里穴
外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。
5、豐隆穴
小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。
6、解溪穴
腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。
