陳皮泡水喝也就是我們常說(shuō)的泡茶喝由來(lái)已久，在嶺南地區(qū)早已經(jīng)形成一種陳皮茶文化，那么既然這么好，用來(lái)泡水喝的新會(huì)陳皮具有哪些物質(zhì)成份呢？陳皮的主要成份有哪些呢？
①、揮發(fā)油：揮發(fā)油陳皮重要的活性物質(zhì)， 含量為1.9%—3.5%，陳皮揮發(fā)油中主要成分為右旋檸檬烯、檸檬醛，還含有川皮酮、橙皮甙、肌醇、維生素Bx等。
②、黃酮類(lèi)：主要有黃酮、黃烷酮、橙皮苷、新橙皮苷、柚皮苷、蕓香柚皮苷、及多甲氧基黃酮類(lèi)化合物等。
③、陳皮生物堿：陳皮中所含的生物堿的主要成分為辛弗林，含量為：0.240%--0.636%。（辛弗林具有收縮血管、升高血壓和較強(qiáng)的擴(kuò)張氣管和支氣管的作用，還能夠提高新陳代謝、增加熱量消耗、氨化脂肪，已用于減肥等保健品種。）
④、陳皮多糖：陳皮中多糖的含量約為6.01%（陳皮多糖有顯著的清除自由基DPPH·和OH·的能力，并呈一定的量效關(guān)系，表明多糖與黃酮都是陳皮的抗氧化活性成分）。
⑤、微量元素：陳皮中含有硒、鉬等，其他還有，肌醇、維生素B1、維生素C、果膠等。
了解了陳皮的主要成份，我們才知道陳皮的功效與作用，要讓陳皮的功效發(fā)揮作用主要體現(xiàn)在泡水上，通過(guò)或煮、或煎、或泡的方法將陳皮有效成份充分融入水中。下面小編就來(lái)整理一下陳皮泡水喝的功效，一起來(lái)看看陳皮泡水喝的功效與作用都具體有哪些吧！
1.陳皮泡水喝有助消化及化解消化不良帶來(lái)的不適
陳皮含有類(lèi)檸檬苦素，這種類(lèi)檸檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除胃腸內(nèi)積氣，消除腹脹，同時(shí)還能增加食欲。
2.多喝陳皮水可以達(dá)到排毒、養(yǎng)顏的功效
陳皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油（揮發(fā)油的一種），喝陳皮茶不僅能夠起到提神通氣的作用，同時(shí)還能夠排除體內(nèi)毒素（陳皮之家微信：cpzj500)，促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，皮膚也就會(huì)越來(lái)越好，人也會(huì)越來(lái)越漂亮。
3.陳皮泡水喝能起具有理氣、燥濕（袪濕）的作用
通常我們說(shuō)脾氣不通，則飲食積滯，使?jié)駳夥e聚在體內(nèi)，產(chǎn)生食欲不振、肚脹、舌苔自厚等癥狀，而肺氣不通，則痰多色白、咳嗽氣喘、胸部滿(mǎn)悶等，
4.喝陳皮泡的水可以止咳化痰、健脾胃
陳皮自古便為養(yǎng)生保健之佳品，素有“千年人參，百年陳皮”之美譽(yù)。陳皮所含胡蘿卜素、維生素C、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量高于果肉，有助于健脾胃、止咳化痰。
5.陳皮泡水喝可以治療腹脹
陳皮有三大類(lèi)作用 ，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。
6.陳皮茶去除惡心嘔吐癥
7.益中補(bǔ)氣的作用
8.陳皮泡水喝有抗過(guò)敏、抗炎、止血、降低血脂的作用。
新會(huì)陳皮中所含川陳皮素非常豐富，川陳皮素有抗血細(xì)胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過(guò)敏、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝的促進(jìn)劑。
1、將陳皮洗干凈（好陳皮是不用刮內(nèi)囊的，只有那些苦澀的差皮、外地皮，特別是某寶上經(jīng)常會(huì)這樣教你），看年份高低，可用開(kāi)水燙，溫水洗，高年份的也可以用牙刷刷，看個(gè)人的講究，洗凈既可。
2、陳皮可以選擇煮水喝也可以選擇泡水喝（煮陳皮出味快，香氣足，泡陳皮出湯慢，味更濃，各有各的特點(diǎn)），陳皮也能泡酒，將陳皮曬干之后和白酒一起浸泡，大約三周左右時(shí)間就可以喝，具有很好的清肺化痰的作用。并且這種陳皮酒浸泡的時(shí)間越長(zhǎng)，不僅功效能夠增加，同時(shí)酒也越來(lái)越美味。
3、陳皮能與茶葉搭配一起飲用，陳皮洗凈后煮的茶水可以用來(lái)泡其它茶，例如普洱、白茶、紅茶、黑茶等等，其中用老陳皮與普洱搭配一起沖泡更是獨(dú)受眾多老茶友的恩寵。陳皮搭配其它茶葉一起沖泡不僅能令茶葉的味道更加的清香，同時(shí)也能使茶葉的功效有較大的提升。（這就是為什么陳皮同升則升、同降則降）
4、陳皮也可以用在日常熬粥，根據(jù)具體情況加入幾片陳皮，這樣能夠令粥的味道更加的芳香爽口，同時(shí)還具有健脾開(kāi)胃的作用。
5、在做菜、煲湯時(shí)也可以放入陳皮，不僅味道會(huì)更加的美味，同時(shí)也能解油膩。
