俗話說得好：春困秋乏夏打盹！人每天至少有1/3的時間在床上度過！

四舍五入，我們一天中最親密的接觸對象大概就是枕頭了！

小編也不得不說，枕頭真是一個偉大的發(fā)明！

大家是不是在想：枕頭用著這么舒服，咱不能虧待娃，必須立刻給娃安排上。

STOP！娃還無“福”消受！

別問為什么！問就得說說你給娃用枕頭踩過的坑了！順便再教教你如何給娃選擇合適的枕頭！

01

3個用枕誤區(qū)，用錯=傷害！

圈里人都懂，“枕頭”一直是育兒界爭論不休的話題。

A方認(rèn)為：娃用枕頭才能睡得香！

B方認(rèn)為：枕頭就是個擺設(shè)，娃睡覺就像在床上練功，壓根用不上！

不管你們之前咋說，從今天開始，這3個用枕“大坑”，你務(wù)必要知道：

誤區(qū)一：過早用枕

娃1歲前，買枕頭=花錢不討好！

當(dāng)娃不能獨坐時，脖子的彎曲還沒形成。所以，不論是平躺還是側(cè)臥，腦袋和身體都處于同一水平線。

如果太早用枕頭，反而會壓迫氣道，造成呼吸不暢、打呼嚕，甚至脊椎變形。

誤區(qū)二：枕頭過高或過低

枕頭的高度不是用年齡來決定，而是由頸椎的彎曲程度決定。

下巴往下，說明枕頭過高；短期可能會出現(xiàn)氣管不暢、呼吸費力；長期甚至出現(xiàn)駝背、斜頸。

下巴朝天，說明枕頭過低；起不到支撐頸椎的作用，使頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸部酸痛。

誤區(qū)三：用大人枕頭

枕頭過大，寶寶更易被捂住口鼻導(dǎo)致窒息。

而且，大人枕頭的高度、長度和寬度都不符合寶寶的身體曲線。

看到寶寶用枕誤區(qū)這么多，是不是突然有些慌了？不知如何給娃選枕頭了呢？

02

1個口訣，為娃選對枕頭！

首先，我們要明白：枕頭，枕的不是頭，是脖子。

好的枕頭，是讓脖子在睡覺時得到真正放松！

寶寶的小枕頭，必須遵循“高（高度）狀（形狀）軟（軟硬）芯（枕芯）”這一個口訣：

1、枕頭高度在變化

從出生到成年，我們的頸椎弧度在不停地變化，所以枕頭的高度也要隨著孩子的成長不停更換才行。

下面根據(jù)不同年齡段的寶寶用枕高度變化值，家長們可供參考哦

6個月~1歲：可墊1~3cm毛巾，如果娃不用也能睡舒服，就不用。

1~3歲：可用3~6cm的枕頭

3~7歲：可用6~9cm的枕頭

判斷枕頭高度是否合適，最簡單的方法就是：看下巴是否保持水平。

不僅如此，枕頭的長寬也同樣決定了寶寶睡覺的舒適度：

枕頭長度≈肩寬1.5倍，枕頭寬度≈寶寶頭長

這樣既可防娃側(cè)個身就從枕頭上掉下去，還可以防止寬度不夠，后腦勺從枕頭上掉下去不舒服。

2、枕頭形狀有講究

好的枕頭一定是貼合頸部，完美地補充脖子后面那塊“空缺”，讓娃睡得舒服。

小編也為大家選了兩類比較適合頸部曲線的枕頭，快保存起來吧！

3、枕頭軟硬要合適

枕頭過軟，容易增加娃窒息的風(fēng)險。

枕頭過硬，容易使娃還沒有發(fā)育好的頭部骨骼變形，造成偏頭。

軟硬適中的枕頭，才能有力支撐寶寶的小頸椎，讓寶寶睡得更香。

4、枕頭內(nèi)芯得嚴(yán)格

枕芯的材質(zhì)，會影響枕頭的舒適度。小編比較推薦這兩種枕芯：

這兩類枕頭，小編不推薦寶寶用：

① 蕎麥枕、小米枕、茶葉枕等農(nóng)作物枕頭，它們比普通枕頭更容易滋生細(xì)菌，不適合寶寶使用。

② 羽絨枕等太過柔軟的枕頭，容易引起窒息的風(fēng)險，成為 “隱形殺手”。

說了這么多，想必媽媽們更想了解“枕中之皇”定型枕，不少已斥巨資購入“定形枕頭”，只為娃有一個漂亮頭型。

但這真的值得買嗎？

03

定型枕，值不值得買？

真不是小編潑你們冷水，市面上的定型枕，對于預(yù)防和糾正寶寶偏頭，不僅起不到什么作用，還可能增加窒息和猝死風(fēng)險。

其實，寶寶小的時候，很容易把頭睡偏，但大部分長大就好了！

寶爸媽千萬別交智商稅！

如果想要娃有個好頭型，家長可以嘗試這些方法：

? 讓娃多趴著，別總躺著。

? 喂奶多換邊，玩耍多引導(dǎo)轉(zhuǎn)頭。

? 睡覺時多嘗試不同方向。

說到枕頭，不得不提娃的睡姿，先讓我們先來欣賞寶寶的“魔幻”睡姿：

睡姿千萬種，但都不睡枕頭上！那不用枕會對娃脊椎造成影響？

其實呢，如果娃不用枕頭睡得挺香，沒有出現(xiàn)呼嚕聲、呼吸不暢，不喜歡把小被角或胳膊放在頭下，那就隨娃喜好吧，畢竟強扭的瓜不甜。

有句話小編必須說：它是枕頭不是“神器”！別給它太高期望，適合的才是最重要的！

想要娃睡得舒服，別進(jìn)誤區(qū)最重要！

想要娃不摔下床，大人看護第一位！

想要娃頭型好看，勤換睡姿是王道！