很多“奶牛媽媽”為了持續(xù)泌乳，給孩子喂母乳，會(huì)選擇使用吸奶器，但在使用吸奶器的時(shí)候有這樣一個(gè)問題，吸奶器一次吸多長時(shí)間好呢？
1、單邊，單次吸奶最好不要超過15分鐘，這樣不僅媽媽疲憊，而且對(duì)于奶量的增加沒有好處。如使用單邊吸奶器，當(dāng)奶流量減慢時(shí)，便應(yīng)轉(zhuǎn)吸另一邊乳房，兩邊循環(huán)吸約3~5回，共需時(shí)間約20~30分鐘，超過30分鐘，媽媽會(huì)很疲憊的，可每隔2~3小時(shí)使用一次。
2、如使用雙邊吸奶器同時(shí)吸兩邊乳房，每次吸奶時(shí)間需時(shí)約15~20分鐘。當(dāng)奶流量減慢時(shí)，可輕輕按摩乳房。
小貼士：
在奶量不多的初期，若吸奶時(shí)乳汁停止排出，可以暫停片刻，輕柔地按摩乳房一會(huì)幫助刺激泌乳反射。
1、按摩泌乳細(xì)胞和輸乳管
①從乳房上端開始，垂直往胸部方向按壓，手指在皮膚上畫圈圈
②幾秒鐘后，手指移到下一個(gè)位置
③用同樣的方法往乳暈方向按摩
④這種動(dòng)作與做乳房檢查很像
2、撫摸
用撓癢般的動(dòng)作輕輕撫摸乳房，從乳房上方往乳頭方向撫摸，從胸膛到乳頭，圍繞著整個(gè)乳房，持續(xù)做這種撫觸按摩，這樣做不但有利于放松，且能刺激泌乳反射。
3、搖晃
身體前傾，搖晃乳房，在重力的作用下會(huì)讓你產(chǎn)生泌乳反射。
1、手柄設(shè)計(jì)要符合人體工學(xué)。如果選用手動(dòng)吸奶器，按壓要省力，避免媽媽使用時(shí)手掌或手腕酸痛不適。
2、如果選用電動(dòng)吸奶器，吸力要適中、可調(diào)節(jié)。吸奶器工作時(shí)要溫和高效，乳房沒有不適感。
3、吸奶器的儲(chǔ)奶瓶、罩杯和配件材質(zhì)要安全，配件容易清洗，沒有死角。吸奶器的喇叭口建議是硅膠軟罩。
4、很多媽媽的吸奶器是二手的，使用前注意消毒，還需要注意吸奶器的護(hù)罩是否合適自己。下圖是測(cè)量乳頭的方法。
1、先用溫水清洗乳房，并加以按摩。
2、把經(jīng)過消毒的玻璃罩罩在乳暈上，使其嚴(yán)密封閉。
3、保持良好的密閉狀態(tài)，利用負(fù)壓把乳汁從乳房中吸出來。
4、將吸出的乳汁放入冰箱，冷藏或冰凍，直至需要時(shí)再取出。
