進(jìn)入9月后，秋意漸濃，雖然白天氣溫還沒有驟降，但早晚溫差卻在一點(diǎn)點(diǎn)拉開。每到這時(shí)候當(dāng)家長的就會(huì)比較緊張，沒辦法，誰讓家里的娃“每逢換季就生病”呢！

前幾天就有很多寶媽崩潰吐槽：孩子已中招！

今年本就是多事之年，再趕上換季，免疫力較弱的孩子就比較容易中招，什么發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等小毛病層出不窮。

如何增強(qiáng)孩子抵抗力，打破“換季就生病”的魔咒呢？跟著小編往下看！

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學(xué)會(huì)這幾招，UP免疫力！

其實(shí)，寶寶一到換季就生病，主要是因?yàn)?strong>身體防御體系尚未完全成熟，無法抵御外界細(xì)菌或病毒侵?jǐn)_。

所以在換季時(shí)，家長要更加細(xì)心照料，并幫助寶寶抵御外界病菌侵襲：

>>>>衣物篇

秋季早晚溫差大，如果活動(dòng)后出汗沒有及時(shí)擦干或更換衣物，被冷風(fēng)一吹，就可能導(dǎo)致寶寶感冒發(fā)燒。

所以家長要根據(jù)早晚實(shí)際溫度，靈活加減衣物。

>>>>運(yùn)動(dòng)篇

對于正在快速生長的寶寶來講，運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，還能提高身體免疫力。

尤其入秋后氣溫較為舒適，寶媽奶爸們多帶孩子到戶外走一走，跑一跑，呼吸一下新鮮空氣。但要避免帶寶寶去空氣不流通的場所游玩，警惕病菌交叉感染的發(fā)生。

>>>>起居篇

家庭環(huán)境保持潔凈，注意開窗通風(fēng)，保證空氣流通，以防細(xì)菌、病毒滋生。

>>>>飲食篇

寶寶飲食結(jié)構(gòu)要合理，食材要豐富多樣，肉、蛋、奶、蔬菜水果等均衡攝入，為寶寶身體提供堅(jiān)實(shí)的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

除了飲食，還要注意在換季易生病時(shí)期，母乳喂養(yǎng)的寶寶最好不要斷奶，因?yàn)槟溉榭梢越o孩子提供更好的免疫防護(hù)，有利于孩子安全度過換季期。

如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，一定要給孩子挑選有利于激發(fā)孩子身體免疫力的奶粉。

而在奶粉的選擇上，各位寶媽奶爸眼花繚亂，很多家長以為奶粉成分越多，營養(yǎng)越全面，越能增強(qiáng)體魄，提升孩子抵抗力，事實(shí)真的如此嗎？

02

奶粉營養(yǎng)成分越多，

越能增強(qiáng)寶寶抵抗力嗎？

曾經(jīng)小編也是這樣認(rèn)為的，直到學(xué)習(xí)了相關(guān)知識(shí)，才發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是誤解，奶粉成分越多≠奶粉越好≠增強(qiáng)抵抗力。

母乳之所以是最適合孩子的口糧，不僅僅是因?yàn)闋I養(yǎng)成分豐富，還因?yàn)楦鱾€(gè)成分之間的精妙配比。

如果奶粉只把各種營養(yǎng)成分簡單疊加到一起，不遵從科學(xué)配比，一味求多，不僅不能為寶寶身體提供營養(yǎng)，反而可能會(huì)對孩子的身體造成傷害。

比如孩子生長發(fā)育離不開的鈣，適當(dāng)?shù)拟}元素可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育，而過量的鈣反而會(huì)使孩子發(fā)育遲緩。

再比如母乳低聚糖，經(jīng)常為寶寶選購奶粉的家長知道母乳低聚糖有利于增強(qiáng)孩子免疫力，但你是否知道并不是添加了母乳低聚糖，就是優(yōu)質(zhì)好奶粉？

母乳低聚糖能否發(fā)揮作用，與母乳低聚糖的含量和結(jié)構(gòu)是否模擬充分息息相關(guān)。

根據(jù)研究表明，奶粉中模擬母乳低聚糖的含量只有達(dá)到5~15g/L才能起到相應(yīng)的效果，母乳低聚糖模擬結(jié)構(gòu)越多，才能越有效幫助寶寶增強(qiáng)自護(hù)力。

所以寶媽奶爸們挑選奶粉，不要盲目追求成分全面，一定要全面考核配方和含量，挑選適合孩子身體發(fā)育的奶粉，才是好奶粉。