初春的天氣溫差大，

穿的多了出汗，穿的薄了冷，

孩子很容易著涼感冒。

別著急，這里有一份初春穿衣指南，

幫助孩子健康過(guò)春天！

案例：

早上，空氣涼涼的，童童媽媽心想“今天天氣有點(diǎn)冷啊，得給童童多穿點(diǎn)。”

媽媽給童童穿上了厚厚的毛衣和外套，摸摸童童的手，暖烘烘的。

上午10點(diǎn)氣溫逐漸升高，老師組織小朋友們體能活動(dòng)，還告訴孩子們熱了找老師脫衣服。

玩耍過(guò)程中，童童覺(jué)得有點(diǎn)熱，過(guò)了一會(huì)覺(jué)得背上有點(diǎn)濕濕的，衣服又不好脫，心想就不去找老師了，還是繼續(xù)玩耍吧！

結(jié)果，第二天，童童就有點(diǎn)感冒了。

童童為什么會(huì)感冒呢？

其實(shí)稍加改變，

穿衣勿過(guò)多+學(xué)會(huì)求助，

就可以有效降低孩子著涼感冒的幾率呢！

一、穿衣服勿過(guò)多

家長(zhǎng)覺(jué)得孩子手涼就是冷，其實(shí)，孩子心臟較小，搏動(dòng)力度小，血液難到手腳，所以手腳涼是正常的。

穿得多的話，摸著手腳熱，其實(shí)代謝增加，加上運(yùn)動(dòng)，容易身體發(fā)熱，背部出汗。

建議：

1. 摸孩子的頸部、胸、背，摸著溫?zé)峋蛪蛄耍?/p>

2. 通常孩子應(yīng)比成人穿少一件，因?yàn)楹⒆涌偸翘幵谶\(yùn)動(dòng)中；

3. 運(yùn)動(dòng)前，可提前幫孩子脫下衣服，停下就穿上，運(yùn)動(dòng)完注意把汗擦干；

4. 但孩子靜坐或安睡時(shí)，穿衣多少應(yīng)與成人差不多。

二、讓幼兒學(xué)會(huì)求助

因?yàn)橄虢又嬗螒颍龊沽硕患皶r(shí)去找大人，這樣很容易著涼。

可以給孩子做簡(jiǎn)單的講解：

1. 告訴孩子出汗會(huì)受涼感冒，一起想一想怎樣才能不受涼？

2. 提供濕毛巾，讓幼兒放在手上感受一下，從而知道出汗會(huì)使內(nèi)衣濕透受涼。

3. 下次他們出汗時(shí)，讓他們記住出汗的感覺(jué)是怎樣的。

告訴他們，如果再有這樣的感覺(jué)，就是出汗了，出汗了，要記得早點(diǎn)去找大人。不然感冒了，反而會(huì)失去更多與小伙伴玩耍的機(jī)會(huì)。

三、衣物適宜方便穿脫

衣服半天脫不下來(lái)的話，孩子才懶得去脫衣服。

建議給幼兒這么準(zhǔn)備衣服：

1. 拉鏈?zhǔn)酵馓?> 套頭式

2. 多件薄的 > 一件厚的

3. 多準(zhǔn)備一件衣服交給幼兒園老師，方便替換

4. 室內(nèi)的衣服不宜太厚，上學(xué)放學(xué)路上穿上厚外套

另外，可以參考氣溫+衣服增溫=26°C這一公式，按下圖增添衣物。