寶寶鼻塞是很多常見疾病的表現(xiàn)之一。大孩子可能描述為鼻子不通氣，鼻子脹脹的，鼻內(nèi)有堵塞感等等，小寶寶則多表現(xiàn)為哭鬧不睡，可發(fā)出哼哧哼哧的聲音，甚至出現(xiàn)張口呼吸，面色青紫等。由于嬰幼兒期的寶寶鼻腔比較窄，相對容易出現(xiàn)鼻子不通氣、鼻塞的表現(xiàn)，尤其是出生后半歲內(nèi)較常遇見。那家長應(yīng)該如何做呢？

1、第一時間排查并避免與危險因素的接觸

比如有沒有接觸小寵物？有無暴露于質(zhì)量差的環(huán)境比如二手煙？有無鼻腔外傷？寶寶是否過敏體質(zhì)，有無接觸易過敏的物質(zhì)如花粉等？以及是否有鼻部疾病家族史等等。

2、保持環(huán)境適宜

寶寶居住的環(huán)境溫度和濕度應(yīng)隨氣候變化而改變。可嘗試在房內(nèi)使用加濕器或掛上濕毛巾以加強(qiáng)空氣濕度。如相對干燥的冬季，建議室溫可以保持在 20～22℃ 左右，濕度 50～60% 之間。

3、清理鼻腔分泌物

若鼻腔有肉眼可見的分泌物堵塞，可以輕輕按摩寶寶的鼻翼兩邊促進(jìn)鼻痂的排出；如鼻痂過于干燥，可嘗試鼻腔內(nèi)滴入 1～2 滴生理鹽水濕化后，用棉簽小心卷出分泌物，避免將鼻痂擠入鼻腔更深的地方。必要時洗鼻器也有一定的幫助。

4、補(bǔ)充液體

鼻塞常常影響進(jìn)食，可以少量多餐給寶寶吃一些流質(zhì)食物，最好是溫?zé)岬模梢匝a(bǔ)充水分和能量，且可一定程度上促進(jìn)鼻腔粘液的流出，緩解鼻塞。

5、就醫(yī)觀察

如果寶寶出現(xiàn)了發(fā)熱、呼吸急促、面色青紫、張口呼吸，或反應(yīng)變差，總是無精打采，拒絕進(jìn)食，或伴有不明原因的鼻出血及其他異常表現(xiàn)時，建議及時就醫(yī)咨詢。