有時孩子會拉很稀的黃色或黃綠色便便，每天拉稀便數(shù)十次甚至更多，這是孩子腹瀉了。不過不用過于擔(dān)心，因為大多數(shù)腹瀉都不需要馬上去看醫(yī)生，只要繼續(xù)讓孩子正常進食，同時注意預(yù)防脫水，腹瀉就會很快好轉(zhuǎn)。
日常生活中，會引起孩子腹瀉的因素有很多，比如下面這幾點。這些原因引起的腹瀉一般比較輕，孩子每次拉出的稀便不會很多，而且很快就能好轉(zhuǎn)。
●突然更換奶粉品牌；
●過早（不滿6個月）添加輔食；
●短時間內(nèi)讓孩子吃了過多的高纖維食物，比如水果、蔬菜、粗糧，它們有促排便的效果，但吃太多可以引起腹瀉；
●食物中含有刺激性的成分，比如重口味調(diào)味料、含有各種添加劑的零食；
●給孩子吃的食物溫度過低，低溫刺激了胃腸道感受器；
●對奶粉蛋白、雞蛋、魚蝦、堅果等食物過敏；
●腹部受涼，導(dǎo)致腸蠕動加快。
除了上面的原因，孩子也有可能因為得了“腸炎”，也就是腸道感染了病毒、細(xì)菌等微生物而發(fā)生腹瀉。
比如在冬季比較常見的輪狀病毒、諾如病毒，在夏季比較常見的大腸桿菌、沙門菌、痢疾桿菌等。
如果孩子正在經(jīng)歷感冒、支氣管炎、中耳炎、皮膚感染等疾病，他的消化功能會受影響，也有可能會腹瀉。
大多數(shù)腹瀉其實都不需要馬上去看醫(yī)生，只要繼續(xù)讓孩子正常進食，同時注意預(yù)防脫水，腹瀉就會很快好轉(zhuǎn)。你可以從以下五個方面進行簡單的護理。
1、預(yù)防脫水：喝口服補液鹽
孩子腹瀉最怕脫水，世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會都推薦喝口服補液鹽來預(yù)防脫水。
口服補液鹽一般在藥店能買到，需要按照藥品說明書兌水喝。如果給孩子喂的時候他吐出來了，可以隔幾分鐘再喂，但一定要盡快讓他喝完。
2、緩解腹瀉：補鋅
補鋅也是治療腹瀉的有效方法。未滿6個月的寶寶發(fā)生腹瀉，每天可補鋅10mg，6個月以上的孩子每天補鋅20mg，補10～14天。
需要強調(diào)的是，10mg或 20mg是指藥物中的鋅含量而不是指藥物量，比如一袋70mg的葡萄糖酸鋅顆粒相當(dāng)于10mg鋅，那么未滿6個月的寶寶每天喝一袋就可以了，而大于6個月的孩子每天要喝兩袋。
爸爸媽媽在給孩子吃補鋅藥的時候，要注意查看包裝或說明書上的鋅含量，上面會標(biāo)出相當(dāng)于多少毫克鋅，比如下圖這樣。
3、保護腸黏膜：蒙脫石
蒙脫石能吸附病原和毒素，幫助腸黏膜抵抗病原損害，孩子拉肚子的時候可以服用。
4、恢復(fù)腸道生態(tài)平衡：益生菌
益生菌可以促進腹瀉孩子的腸道菌群恢復(fù)生態(tài)平衡，抵抗病原菌的繁殖和侵襲，有助于腹瀉恢復(fù)。
5、繼續(xù)喂養(yǎng)
只要孩子沒有嚴(yán)重的嘔吐，都是可以繼續(xù)吃東西的，這并不會加重腹瀉，反而可以補充因為腹瀉而丟失的營養(yǎng)。
如果是吃母乳的孩子，照常喂養(yǎng)就可以了。
如果是喝奶粉的孩子，可以暫時喝防腹瀉的去乳糖奶粉，腹瀉好了以后再換回原來的奶粉。
如果是吃輔食的孩子，暫時不要添加新的輔食，最好給他吃些清淡少油、容易消化的食物，注意制作和保存衛(wèi)生。
此外，不要給孩子喝果汁，否則會加重腹瀉。
6、不要亂用藥
不要給孩子用止瀉藥，止瀉藥對治療成人腹瀉有一定的作用，但對兒童腹瀉沒有實質(zhì)性的療效，甚至可能有害。
也不要隨意給寶寶用抗生素，濫用抗生素反而會加重腹瀉。
7、預(yù)防紅屁股
腹瀉時孩子大便次數(shù)增加，大便量增多，如果紙尿褲更換不及時容易引起紅屁股。
所以只要孩子一排尿排便，父母就要立即更換紙尿褲，換之前記得先用溫水清洗孩子的屁屁。
如果孩子有下列任何一種情況，要及時帶他去看醫(yī)生：
●不滿6個月的寶寶腹瀉；
●早產(chǎn)兒腹瀉；
●劇烈腹瀉，排出大量水樣便，每天排便可達十多次或數(shù)十次；
●伴有嘔吐；
●伴有發(fā)熱（肛溫 ≥38℃ 或腋溫 ≥37.5℃）；
●有脫水的表現(xiàn)，比如嘴唇干燥、哭時淚少或沒有眼淚、尿少或無尿、精神差、嗜睡等；
●大便里有血、膿，帶腥臭味或其他不同以往的臭味；
●腹瀉的同時患有其他疾病。
此外，絕大多數(shù)腹瀉屬于急性腹瀉，幾天就能好。有的孩子間斷發(fā)生腹瀉，可能隔幾天發(fā)生一次，但過了幾周都不好，這種情況可能屬于遷延性腹瀉，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，要帶孩子去醫(yī)院看看。
對于孩子腹瀉的問題，父母不用太擔(dān)心，先正常進食，預(yù)防脫水，腹瀉一般就會消失。
孩子如果需要用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
