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如何預防春季傳染病的6個小妙招

2019-03-11 18:46學齡前健康
如何預防春季傳染病的6個小妙招,春季天氣比較溫暖,很多夫妻都喜歡在春季備孕,但是春季也是傳染病的高發(fā)季節(jié),那么我們應該如何預防春季傳染病呢? 1、多喝水 春季最容易患上的傳染…

如何預防春季傳染病的6個小妙招,春季天氣比較溫暖,很多夫妻都喜歡在春季備孕,但是春季也是傳染病的高發(fā)季節(jié),那么我們應該如何預防春季傳染病呢?

如何預防春季傳染病的6個小妙招

1、多喝水

春季最容易患上的傳染病大多都是呼吸系統(tǒng)類的。剛進入春季時氣候還不是很濕潤,稍微會有點干燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,所以要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內毒素排泄,凈化體內環(huán)境。

如何預防春季傳染病的6個小妙招

2、多通風

春季一定要記得多開窗通風,這樣可以有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣質量,調節(jié)居室微小氣候,是最簡單、也是最有效的室內空氣消毒方法。

如何預防春季傳染病的6個小妙招

3、定期曬被子

每到春季,我們的被子里就會暗藏大量的細菌,所以我們需要定期消毒。比如可以暴曬一次,如果沒太陽,沒合適的天氣,可以用空調,設置最高溫度,進行加熱,烘烤,當然也可以用烤爐發(fā)熱。

如何預防春季傳染病的6個小妙招

4、注意個人衛(wèi)生

多注意個人衛(wèi)生也是預防春季傳染病的有效方法之一,平時一定要注意勤洗手,還應盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外,洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖,而要用肥皂來認真清洗,時間也要盡可能長一些,盡量讓手部少接觸細菌。

如何預防春季傳染病的6個小妙招

5、加強鍛煉

春季人體新陳代謝開始旺盛,正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,同時合理安排作息時間。

如何預防春季傳染病的6個小妙招

6、接種疫苗

常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

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