三歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是最直接的，最好的可以看出三歲寶寶的身體是否健康，以及生長(zhǎng)發(fā)育是否正常的方法，所以家長(zhǎng)朋友可以直接借由三歲寶寶身高體重表，來判斷三歲寶寶的身體是否有問題。總之，三歲寶寶身高體重表是一個(gè)很好的參考。
三周歲女寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
1、三周歲女寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值：85.4-108.1cm，平均96.3cm。
2、三周歲女寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值：10.23-20.10kg，平均14.13kg。
三歲3個(gè)月身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
1、三歲3個(gè)月女寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值：86.6-109.4cm，平均97.5cm。
2、三歲3個(gè)月女寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值：10.60-20.90kg，平均14.65kg。
三歲6個(gè)月身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
1、三歲6個(gè)月女寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值：88.4-111.3cm，平均99.4cm。
2、三歲6個(gè)月女寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值：10.95-21.69kg，平均15.16kg。
三歲9個(gè)月身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
1、三歲9個(gè)月女寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值：90.1-113.3cm，平均101.2cm。
2、三歲9個(gè)月女寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值：11.29-22.49kg，平均15.67kg。
三周歲男寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
1、三周歲男寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值：86.3-109.4cm，平均97.5cm。
2、三周歲男寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值：10.61-20.64kg，平均14.65kg。
三歲3個(gè)月男寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
1、三歲3個(gè)月男寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值：87.5-110.7cm，平均98.8cm。
2、三歲3個(gè)月男寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值：10.97-21.39kg，平均15.15kg。
三歲6個(gè)月男寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
1、三歲6個(gè)月男寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值：89.3-112.7cm，平均100.6cm。
2、三歲6個(gè)月男寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值：11.31-22.13kg，平均15.63kg。
三歲9個(gè)月男寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
1、三歲9個(gè)月男寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值：90.9-114.6cm，平均102.4cm。
2、三歲9個(gè)月男寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值：11.66-22.91kg，平均16.13kg。
三歲寶寶身高的測(cè)量方法
1、三歲寶寶醫(yī)院測(cè)身高的方法
（1）3歲以下的寶寶，應(yīng)躺著測(cè)身長(zhǎng)。
a.醫(yī)院有特定的量板測(cè)量寶寶的身長(zhǎng)。
b.測(cè)量前先脫去寶寶的鞋、襪、帽、外衣褲及尿布。
c.讓寶寶仰臥在量板的底板中線上，頭接觸頭板，面向上。
d.測(cè)量者站在寶寶的右側(cè)，用左手按直寶寶的雙膝部，使兩下肢伸直、并攏并緊貼量板的底板；右手移動(dòng)足板，使其緊貼寶寶的足底，讀取身長(zhǎng)的刻度。
（2）3歲以上的寶寶，可站著測(cè)身高。
a.可用身高計(jì)或?qū)⑵こ哚斣趬ι线M(jìn)行測(cè)量。
b.寶寶直立，背靠身高計(jì)的立柱或墻壁，使兩足后跟、臀部、雙肩及頭部均接觸到立柱或墻壁，兩手垂直于身體兩側(cè)，兩膝站直，不能彎曲，足跟并攏，足尖稍分開，兩眼平視正前方，頭不能上仰或俯視。
c.用一橫木板緊壓頭頂，讀取數(shù)值，即為身高。
2、三歲寶寶在家測(cè)身高的方法
a.在家里，如果沒有量板，也可讓寶寶躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿貼上一軟尺。
b.在寶寶的頭頂和足底分別放上兩塊硬紙板，測(cè)量方法和醫(yī)院量板的量法一樣，讀取頭板內(nèi)側(cè)至足板內(nèi)側(cè)的長(zhǎng)度，即為寶寶的身長(zhǎng)。
c.測(cè)量身長(zhǎng)時(shí)需注意足板一定要緊貼寶寶的足底，而不能只量到腳尖處，否則，會(huì)使測(cè)得的身長(zhǎng)大于其實(shí)際身長(zhǎng)。
三歲寶寶體重的測(cè)量方法
1、每次測(cè)試時(shí)先讓寶寶空腹，并且排去大小便，否則容易與寶寶的凈重體重出現(xiàn)誤差。
2、為了避免寶寶受涼，測(cè)試時(shí)可以連衣物和尿布等一同稱重。不過，測(cè)試完后要減去衣物和尿布的重量，這樣才能夠得到寶貝的凈重。
3、如果有條件，最好把每次的測(cè)試結(jié)果記錄在寶貝生長(zhǎng)發(fā)育曲線上。
4、通常，通過曲線的走向便可以看出寶貝的體重增長(zhǎng)趨勢(shì)。如果曲線方向線上表明寶貝營(yíng)養(yǎng)狀況良好；如果曲線方向水平表明父母要引起注意；如果曲線方向向下表明身體異常，要趕快查出原因。
先天因素
1、在相同的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況下，身高的遺傳度為0.75，也就是說，成年人的身高有75%是取決于遺傳的，只有25%才取決于環(huán)境。
2、身高和遺傳有著很密切的關(guān)系，因?yàn)樯砀叩纳L(zhǎng)具有很大的穩(wěn)定性。
后天因素
1、營(yíng)養(yǎng)
（1）均衡營(yíng)養(yǎng)是對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，七大營(yíng)養(yǎng)素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素都必須均衡。
（2）家長(zhǎng)平時(shí)要多注意寶寶的飲食，注意全面營(yíng)養(yǎng)。
2、疾病或藥物
（1）有些寶寶長(zhǎng)不高可能是存在一定的生理疾病，如果家長(zhǎng)沒有注意可能就會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
（2）有些藥物可能會(huì)有副作用，而阻礙發(fā)育，所以在服用藥物的時(shí)候要經(jīng)過醫(yī)生的許可。
3、運(yùn)動(dòng)
（1）運(yùn)動(dòng)對(duì)刺激長(zhǎng)高是非常重要的，運(yùn)動(dòng)可以使長(zhǎng)骨骨骺軟骨細(xì)胞增值，還會(huì)增加骨鈣的沉積。
（2）運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血液循環(huán)是豐富的，生長(zhǎng)激素分泌量是高的。
4、睡眠
（1）睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上10點(diǎn)到凌晨1、2點(diǎn)鐘，這個(gè)時(shí)間生長(zhǎng)激素分泌量是最高的。
（2）有些寶寶個(gè)子矮可能就是因?yàn)榉置诘纳L(zhǎng)素量比較少，主要是晚上沒睡好引起的。
睡眠不足
1、睡眠不足會(huì)增加“饑餓激素”；而疲勞也是影響體重的重要因素。
2、當(dāng)睡眠不足時(shí)，誰(shuí)也沒有足夠的精力到處活動(dòng)，把體內(nèi)的熱量消耗掉。
睡眠時(shí)間長(zhǎng)度
（1）1―2個(gè)月的寶寶：每天要睡10.5―18個(gè)小時(shí)。
（2）3―11個(gè)月的寶寶：每天夜里睡9―12個(gè)小時(shí)，白天小睡30分鐘到兩個(gè)小時(shí)，一天睡1―4次。
（3）1―3歲的寶寶：每天睡12―14小時(shí)。
（4）3―5歲的寶寶：每天睡11―13個(gè)小時(shí)。
（5）5―12歲的寶寶：每天睡10―11個(gè)小時(shí)。
（6）11―17歲的青少年：每天睡8.5―9.25個(gè)小時(shí)。
改善睡眠的方法
1、臥室環(huán)境要安靜、無光、令人情緒放松，既不能太熱也不能太冷。
2、寶寶應(yīng)該活躍，但是，該睡覺時(shí)就得睡覺。
3、把電視機(jī)、電腦、玩具等從寶寶們的臥室里搬出去，這樣可以讓他們睡得更安穩(wěn)。
4、睡覺之前要避免讓寶寶過多進(jìn)食。
5、制訂并嚴(yán)格執(zhí)行就寢和起床時(shí)間，保證每天規(guī)律的作息習(xí)慣。
