兒童高跟鞋子好嗎？說起女鞋，那可是品種多多，高跟鞋是女鞋中最受歡迎的。高跟鞋對(duì)女生來講非常重要，不僅可以提升女性的氣質(zhì)和魅力，也可以讓身邊的男生對(duì)你更加心動(dòng)。那么，小女孩可以穿高跟鞋嗎？近幾年來，不少潮爸潮媽為把未成年甚至僅有三四歲的女兒打扮成“小公主”，也會(huì)給孩子穿上一雙美美的高跟公主鞋。可這樣做真的好嗎？
1、容易形成習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)損傷
孩子的踝關(guān)節(jié)是處于發(fā)育中，肌力薄弱，關(guān)節(jié)不穩(wěn)，很容易跌倒或者崴腳，如果形成了習(xí)慣性的穿高跟鞋，形成了習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)損傷，那么在她成年之后她很難穩(wěn)定地穿高跟鞋。
2、容易導(dǎo)致拇外翻厚或者平足
高跟鞋使人的重心前移，全身的重量會(huì)過多地集中在腳前掌上，會(huì)使指關(guān)節(jié)和拇指會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重而疲勞損傷，使腳的橫下弓塌，造成拇外翻厚或者平足。長(zhǎng)期穿高跟鞋不僅會(huì)使孩子腳的功能缺失，同時(shí)也會(huì)使孩子的腳變得難看，容易給孩子心理造成很大的傷害。
3、會(huì)增加骨盆壓力
穿高跟鞋本身，必然會(huì)使孩子的身體前傾著，這樣無形中就增加了盆骨的壓力，盆骨兩側(cè)被迫內(nèi)縮，造成盆骨入口狹窄。在生活中，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇孩子穿坡跟鞋，他們認(rèn)為這些的鞋子穩(wěn)定，還舒服，但這樣是更加錯(cuò)誤的做法。高跟鞋穿起來很累，很多孩子嘗試一下就不敢穿了，但是坡跟鞋穿著時(shí)會(huì)帶來舒服的假象，但是坡跟鞋的危害跟高跟鞋是一樣的。所以，坡跟鞋的危害性是更大的。如果發(fā)育中的女孩經(jīng)常穿高跟鞋的話，婚后生育就可能出現(xiàn)困難。溫馨提醒了打算二胎的媽媽們，建議預(yù)備期不要穿高于6公分的高跟鞋，以免影響生產(chǎn)。
4、影響多巴胺分泌
瑞典的一份研究報(bào)告表示，經(jīng)常穿高跟鞋和不適合的鞋行走時(shí)，小腿部分長(zhǎng)時(shí)間的肌肉緊繃，能夠減少大腦內(nèi)多巴胺的正常分泌。而多巴胺的分泌的少容易使人情緒出現(xiàn)思考困難、幻聽等類似精神分裂的癥狀，使患上精神分裂癥的幾率增大。兒童的神經(jīng)系統(tǒng)都是在發(fā)育中，這種危害對(duì)孩子來說更是不言而喻。
“青少年骨骼、軟組織處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，長(zhǎng)期穿著高跟鞋并不好。穿著高跟鞋站立和行走時(shí)，重量會(huì)集中在腳前掌的第1至第3跖骨處。同時(shí)，這些腳趾還會(huì)受到鞋尖的擠壓，出現(xiàn)雞眼。跖骨之間還會(huì)形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。不僅如此，正在發(fā)育期的孩子長(zhǎng)期穿著高跟鞋，還可能引致足部肌肉無力而形成扁平足；鞋尖的擠迫，形成或者加重拇外翻畸形，引來拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。
此外，兒童的踝關(guān)節(jié)還處于發(fā)育中，肌力薄弱、關(guān)節(jié)不穩(wěn)，很容易跌倒和崴腳。而此時(shí)如果還要穿高跟鞋行走，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度會(huì)受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。
穿著高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明顯增加，使退行性骨關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。“穿高跟鞋身體必須前傾，這樣增加了骨盆的壓力。如果發(fā)育中的女孩經(jīng)常穿高跟鞋，甚至可能出現(xiàn)骨盆發(fā)育畸形，影響今后的生育分娩。”
“對(duì)沒有明顯足、踝畸形的青少年，應(yīng)該于全身骨骼肌肉系統(tǒng)發(fā)育完全成熟后再穿高跟鞋，即18歲以后。即使是成年人，每天穿高跟鞋的時(shí)間也以不超過4—5個(gè)小時(shí)為宜，且最好選擇5厘米以下的鞋跟。
一、 鞋子要合腳，不能太緊
太緊的鞋子會(huì)影響兒童腳部肌肉和韌帶的發(fā)育，腳趾受擠壓，還容易發(fā)生畸形。應(yīng)選擇所有的腳趾能夠非常方便地伸得進(jìn)鞋子里，并要留出一定的空間的鞋子。當(dāng)然，過于寬大的鞋子會(huì)影響正常行走，而且會(huì)妨礙孩子走路的正確姿勢(shì)，選鞋還是應(yīng)以合腳為宜。此外，由于兒童雙足長(zhǎng)得快，鞋子一旦不合腳就要換掉，生長(zhǎng)速度較快的孩子最好2到3個(gè)月?lián)Q一雙鞋。
二、 鞋底材質(zhì)要軟，不能太硬
對(duì)于童鞋的材質(zhì)選擇必須是輕巧而富有彈性的，太硬的鞋子容易磨破腳，或讓骨頭出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀，且容易引起幼兒平足癥。最好選擇防滑性能優(yōu)良，底面較軟的鞋底，同時(shí)也應(yīng)適當(dāng)考慮鞋底的結(jié)實(shí)耐磨性。
三、鞋子要透氣，防止因?yàn)槟_汗而變得潮濕不堪
童鞋的材質(zhì)以布質(zhì)為佳，比較活潑的孩子可以選擇透氣、材質(zhì)柔軟的運(yùn)動(dòng)鞋。最好不要選擇皮鞋。因?yàn)槟_部有豐富的神經(jīng)和血管，皮鞋較硬，會(huì)壓迫局部神經(jīng)血管，影響腳趾、腳掌的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重者會(huì)造成腳部畸形。而且皮鞋透氣性差，易引起腳氣。輕便、舒適、透氣好的布鞋更有利于兒童活動(dòng)和腳部發(fā)育。
