在懷孕期間，尤其是妊娠的頭三個月中，安胎是每個孕媽媽最重要的工作，其中，孕婦的情緒是最重要的，為了幫助孕媽媽有好情緒，選擇合適的安胎音樂是十分重要的！

1、合適的頻率節(jié)奏

音樂之所以展示出不同的風(fēng)格，主要的區(qū)別就是音樂的頻率節(jié)奏，那么，要想實現(xiàn)孕婦安胎的效果，對音樂的一個重要要求，就是節(jié)拍在60-70、音頻在2000赫茲之內(nèi)的音樂，這些音樂節(jié)奏舒緩，聽起來很輕柔，可以釋放孕媽媽內(nèi)心的緊張和憂郁，讓孕媽媽身心輕松，同時要注意給胎兒聽到音樂強(qiáng)度最好不要超過60分貝。

2、α腦波音樂

根據(jù)對人腦的研究，只有人的大腦得到真正放松的時候，在能使人整體舒心，所以，給孕媽媽選擇的安胎音樂，需要是α腦波音樂，因為，人類的大腦分為αβδθ四個波段，而只有當(dāng)腦波處于α狀態(tài)時，人的右腦思維能才被開啟，這就是在實現(xiàn)了安胎效果的基礎(chǔ)上，還能促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，起到真正的胎教效果。

3、合適的時間播放

如果你已經(jīng)選擇好的安胎音樂，那么，到底該怎么播放呢？不要相信什么一天24小時都要播放，這是不科學(xué)的，各位孕媽媽需要注意一點，那就是胎寶寶也需要休息，因此，播放安胎音樂，需要每次一小時不到為宜，以免長時間播放影響了孕媽媽與寶寶休息，還容易給寶寶的聽力造成損傷。

各位孕媽媽，就根據(jù)上面的提示，給自己的胎寶寶選擇最合適的音樂，然后，給自己一個最舒心快樂的孕期吧。