0-6歲幼兒視力保健小常識

一、及時發(fā)現(xiàn)幼兒視力問題

孩子視力在3-6歲期間逐漸發(fā)展，到12歲左右完全穩(wěn)定。通常兒童視力疾病最好的治愈期也是在6歲之前，有些視力疾病錯過了最佳治療期，治愈的概率會大大降低。所以父母應盡量多注意孩子的視力問題，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。可是由于孩子的年齡比較小，認知水平的低下，表達能力的欠缺，使得視力疾病的發(fā)現(xiàn)變得比較困難。

一般來說，當父母發(fā)現(xiàn)孩子有以下表現(xiàn)時，就應該提高警覺心：

1、看電視習慣走到電視跟前。

2、經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況。

3、看人看物的時候喜歡斜看。

4、出現(xiàn)斜視(也就是俗稱的斗雞眼)。

5、經(jīng)常瞇眼看東西，經(jīng)常側著頭看東西。

二、幼兒用眼好習慣

1、注意孩子的用眼衛(wèi)生

從嬰兒期就要多注意孩子的用眼習慣，很多家長習慣于在兒童床前或者是兒童推車的上方懸掛彩色的物品，以吸引孩子的注意力，需要注意的是要經(jīng)常更換懸掛點，調(diào)整懸掛的距離、方位，不要讓孩子長時間注視一個地方。

2、讓孩子遠離電視

每天不能讓孩子看電視時間太久，盡量為孩子安排更多的娛樂活動，比如畫畫，聽故事，外出活動，最重要的是家長要以身作則，不要把電視作為唯一的娛樂工具，所要看的節(jié)目結束后，立刻關掉電視，不要坐在沙發(fā)上漫無目的地按著遙控器。

3、督促孩子佩帶眼鏡

發(fā)現(xiàn)孩子有斜視，應及時帶孩子進行治療，督促孩子堅持佩帶矯正眼鏡。只有當眼睛功能完全恢復之后方可脫下眼鏡。

現(xiàn)在越來越多的孩子由于耽于電視和電腦，低年齡的假性近視的發(fā)生率也越來越高。假性近視就是孩子表現(xiàn)為“近視”，但實際上經(jīng)過睫狀肌的麻痹散瞳驗光后證實，他的屈光狀況是遠視，所以稱為“假性”。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子患了假性近視，家長可以做的

a.幫助孩子學會辨識“視力表”。

孩子學會看視力表，可以協(xié)助醫(yī)生進行驗光。

b.注意孩子的用眼衛(wèi)生

孩子的自控能力差，家長要嚴格限制孩子看電視的時間，每半個小時要督促孩子遠望幾分鐘。

c.盡早教孩子學會做眼保健操

眼保健操做起來并不復雜，只要有可能就可以教孩子做，孩子學會后，要引導孩子在用眼后經(jīng)常做，每半個小時到一個小時就可以讓孩子和你一起做，為了引起孩子的興趣，可以輕輕哼著節(jié)奏。

溫馨提示：

1、即使寶寶看不出有視力異常現(xiàn)象，3—4歲還是應該做一次的初步檢查。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，寶寶應有自己專屬的毛巾，不用臟手去揉眼睛等。

3、不要讓寶寶太早接觸電視、電腦，除了應與畫面保持一定的距離之外(對角線6—8倍的距離)，時間也應有所節(jié)制，最多看30分—1小時為限。

4、多去戶外，多看綠地與遠處。

5、在玩耍或是去郊外時，若有異物入侵或眼睛有外傷時，應去醫(yī)院由專科醫(yī)生處置。

6、多注意寶寶的姿勢，且不要養(yǎng)成歪頭、瞇眼的壞習慣。

7、幼兒通常對畫畫和看圖片興趣很高，因此，帶有插圖的故事書，圖片和文字不要太小，以免患上近視。

8、營養(yǎng)攝取應均衡:應特讓孩子多吃魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物。動物的肝臟也應該適量的攝取。