無論是哪一種低血壓病人，都可以適量多吃食鹽，因?yàn)辂}能使血壓升高，能改善頭暈、困倦無力等癥狀。孕婦如果出現(xiàn)血壓低的情況，也可以適量多吃咸食，但同時(shí)記住要多喝水、多運(yùn)動(dòng)。血壓低要常吃生姜，有助于消化、健脾胃、升高血壓，孕婦可將姜末撒于菜湯中，或用姜末泡水代茶飲用。富含蛋白質(zhì)的食物是不錯(cuò)的選擇，孕婦可以多吃易消化的富含蛋白質(zhì)食物，如雞、魚、乳酪、牛奶、蓮子、大棗、桑葚等，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之效。孕婦血壓低期間，可適量吃含膽固醇多的食物，如豬腦、奶油、魚卵、豬骨等，這些食品有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓升高。
1、食用鹽
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些食鹽，因?yàn)辂}能使血壓上升，能改善頭暈、困倦無力等癥狀。 孕婦如果出現(xiàn)血壓低的狀況，也可適量多吃一些咸食，但同時(shí)記住要多喝水、多運(yùn)動(dòng)。
2、生姜
血壓低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血壓；孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質(zhì)的食物
孕婦血壓低吃什么好？富含蛋白質(zhì)的食物是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質(zhì)的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之效。
4、適當(dāng)?shù)母吣懝檀际澄?/strong>
孕婦血壓低期間可適當(dāng)吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓升高。
5、溫脾補(bǔ)腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力。
血壓低的準(zhǔn)媽媽們在食療調(diào)理的時(shí)候也要記得一些該注意的事項(xiàng)，接下來就跟媽網(wǎng)百科一起看看飲食方面有什么要注意的吧。
1、血壓低的孕婦在適當(dāng)增加食鹽攝取量的情況下，同時(shí)要注意食鹽攝入量不可太高 。
2、一些富含蛋白質(zhì)的食物要少食多餐。
3、要注意生姜對于低血壓孕婦來說也是應(yīng)適量食用。
4、低血壓孕婦要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
5、低血壓孕婦忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。
對于孕婦來說，寒冷的冬天是進(jìn)補(bǔ)最好的時(shí)期，那么冬季低血壓孕婦應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)呢？冬季進(jìn)補(bǔ)，既可以抵御寒冷又能給寶寶提供必要的營養(yǎng)。但是冬季進(jìn)補(bǔ)，準(zhǔn)媽媽們一定要注意進(jìn)補(bǔ)原則，進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)才能起到最好的效果。
1、動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，例如鹵雞肝、豬肝等，一周可以吃兩次。
2、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可常吃。
3、多吃一些富含維生素C 的水果和蔬菜。低血壓孕婦還可以多吃一些牛奶、胡蘿卜、蛋黃等食物，能夠補(bǔ)充維生素A，有利于自己和寶寶的身體健康。
4、一些職業(yè)女性如果沒時(shí)間做飯的話，可以帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班，三餐間可以補(bǔ)充些零食，這也不失為糾正低血壓的好方法。
5、妊娠中后期胎兒的發(fā)育增快，只要準(zhǔn)媽媽們每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對低血壓的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
