一些初次懷孕的準(zhǔn)媽媽聽別人說，孕中晚期容易出現(xiàn)恥骨疼的情況，這是孕期最難以忍受的一種疼痛。那么，孕婦恥骨是哪個(gè)部位呢？一起來看看孕婦恥骨位置圖吧。
孕婦恥骨是指大腿根部和小腹交界的骨位。
恥骨的位置：恥骨是女性平躺下來，陰部最突出的一塊骨頭。用手用手去摸小腹下部的話可以摸到一個(gè)硬的結(jié)節(jié)，這部分骨叫做恥骨結(jié)節(jié)，這個(gè)結(jié)節(jié)向其兩側(cè)延伸出去的那兩部分，就是恥骨。
恥骨位于髖骨的前下部，是由上下兩塊骨頭合并而成，兩塊骨頭中間有空隙而非緊靠在一起，是靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來，這個(gè)區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合。有的女性會(huì)因?yàn)樵谌焉锲陂g胎兒發(fā)育而造成恥骨分離，從而出現(xiàn)恥骨疼的情況。
恥骨具有保護(hù)內(nèi)生殖器的作用，同時(shí)恥骨聯(lián)合對妊娠分娩也有很重要的作用。
妊娠分娩就是胎兒通過產(chǎn)道的過程， 在胎兒比較小的情況下，如果恥骨聯(lián)合傾斜度大，胎兒就能能通過恥骨聯(lián)合處達(dá)陰道外口，進(jìn)行分娩。胎兒較大的情況下，則要利用骶骨弧才能通過恥骨聯(lián)合進(jìn)行分娩。所以，孕婦在分娩前，最好做胎兒大小及恥骨聯(lián)合距離的測量。
1.睡覺時(shí)在兩腿之間放一個(gè)小枕頭。
2.在床上翻身，移動(dòng)腳和臀部時(shí)，要盡量平行、緩慢地移動(dòng)。
3.身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關(guān)節(jié)的壓力。
4.避免跨坐。但盡量坐著穿衣，坐著時(shí)在背后放置腰枕。
5. 穿平底鞋，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩(wěn)增加疼痛。
6.避免提重物，給恥骨增加不必要的負(fù)擔(dān)。
7.束縛骨盆：用寬25—30cm的彈力束帶束縛骨盆，增加骨盆的承重能力。
