羅圈腿遺傳嗎？是天生的嗎?羅圈腿也就是我們經(jīng)常說的O型腿，一般羅圈腿多發(fā)于兒童，那么o型腿怎么矯正?
不一定
羅圈腿雖然也有天生就有的，但是并不是所有羅圈腿都是天生就有的，大部分o型腿基本都是后天形成的，后天造成o型腿的原因有很多，比如軟骨營養(yǎng)障礙等，但以維生素D缺乏性佝僂病為多，早期以多汗、易驚為主要癥狀，如不及時糾正，會影響骨骼發(fā)育。
1.直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動,做 20～3O次.
2.彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20 ～30次.
3.兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停 耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5～10次.
4.兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋 運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20～30次.
5.坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.
6.跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來.做 15～20次。
1.保持正確坐姿
家長應(yīng)避免寶寶保持W型跪坐姿勢,需要隨時糾正不良坐姿。
2.補充維生素D
羅圈腿主要是由于缺乏維生素D形成的,那么為寶寶及時補充維生素D或者魚肝油就能有效預(yù)防出現(xiàn)佝僂病。
3.保持正確睡姿
寶寶剛出生時,媽媽可用軟毛巾折疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢,讓其側(cè)臥、平躺或者仰臥、俯臥姿勢交替進行,這樣更有利于寶寶骨骼的生長發(fā)育。
羅圈腿是天生的嗎這篇文章就為大家介紹到這里，羅圈腿大多都是后天引起的，所以大家在寶寶發(fā)育時期一定要多注意他的坐姿、睡姿以及飲食，以免造成羅圈腿。
