怎樣生出擁有大眼睛的寶寶?

寶寶擁有長長的睫毛、大大漂亮的眼睛、白皙的肌膚是每個媽媽都希望的，所以在孕期的時候為了讓寶寶變得更加的漂亮，媽媽們在飲食方面可是花了許多功夫去研究并且實施的，都說為母則強(qiáng)大概就是如此吧，為了寶寶什么苦都可以去吃

然而，眼睛并不是100%都由遺傳決定的。孕媽的孕期怎么過，也會影響胎寶寶的發(fā)育情況。

1、枸杞子：枸杞子具有清肝明目的功效，對眼睛有益，其中含有豐富的胡蘿卜素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養(yǎng)品。

2、含有維生素A的食物

各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

3、含有維生素C的食物

各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

核桃：有人說，孕婦在懷孕期間多吃核桃、葡萄、龍眼生出來的寶寶眼睛大。其實，除了要在孕期多吃水果，和補充蛋白質(zhì)以外，最重要的還是要看遺傳基因。

4、葡萄

葡萄含有花青素，而花青素是減少酵素對眼部細(xì)胞的破壞的最好營養(yǎng)素之一，對于保護(hù)人的視力，具有很大的幫助。

5、黑芝麻

缺鈣的孕婦所生的寶寶近視率高，因此孕婦懷孕期間應(yīng)該要注意補充足夠的鈣質(zhì)來確保寶寶的健康發(fā)育需要,黑芝麻就是鈣含量豐富的食物。