在懷孕時(shí)期，孕婦要多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如吃雞蛋、瘦肉、奶、豆制品以及五谷雜糧，還有魚肉、蝦肉，這些都是非常好的選擇。另外也要多吃一些香蕉、蘋果、獼猴桃、柑橘、青菜等，這些可以補(bǔ)充葉酸對于胎兒的生長發(fā)育是有利的。在懷孕有一些合并癥的時(shí)候，要及時(shí)的去醫(yī)院就診，以預(yù)防這些合并癥，影響到正常的胚胎發(fā)育。
一般在孕六周左右會有胎芽和胎心的存在，而且胎芽和胎心是在發(fā)育的過程中慢慢的出現(xiàn)的。所以為了保證胎兒的健康發(fā)育，一定要規(guī)律科學(xué)的飲食，盡量避免過高熱量的食物攝入，否則可能會導(dǎo)致巨大兒的出生。那么吃什么有助于胎心胎芽的生長？大家一起來了解一下吧！
1、選擇可以促進(jìn)食欲的食物
在孕早期由于孕婦食欲不佳，再加上口味的改變，所以在飲食方面不要忌口太多，如果想吃盡量多吃一些，從而保證孕媽媽們可以獲得更為充足的營養(yǎng)供給。
2、選擇易消化的食物
在孕早期，孕媽媽們會出現(xiàn)惡心嘔吐的不適，這時(shí)候飲食一定要注意清淡易消化。身邊常備一些面包干和餅干，可以緩解饑餓的不適。
3、想吃就吃，少食多餐
對于妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦，不要嚴(yán)格的規(guī)定自己的進(jìn)食時(shí)間，只要有吃的欲望就吃，才可以為保證胎兒的營養(yǎng)需求。在臨睡前或者早起時(shí)，吃上幾塊餅干或者面包等小點(diǎn)心，增加進(jìn)食量。
4、按期的進(jìn)行B超檢查
孕期胎兒的發(fā)育狀況主要是通過定期的產(chǎn)檢而了解的，它是保證胎兒健康發(fā)育的關(guān)鍵因素。
