10個小方法緩解喉嚨痛：喉嚨于我們?nèi)说纳眢w構(gòu)造而言，真可謂是兵家要塞，食物會從喉嚨過。我們呼吸也會通過喉嚨，說話也需要喉嚨的聲帶發(fā)音，簡直無比重要。但是喉嚨也是非常脆弱的，我們吃辣了上火會引起喉嚨痛。話說多了，會引起喉嚨痛。感冒發(fā)燒生病了，也會引起喉嚨痛。所以，我特地教大家10個小方法緩解喉嚨痛！
1、中藥飲片
每當我們失聲或者上火的時候，都會泡胖大海、羅漢果、胎菊、黃菊等有清熱下火作用的中藥來喝。所以如果對待一般的喉嚨疼痛，這些中藥飲片不但能緩解喉嚨腫痛，還能起到提高喉嚨免疫力的作用。
2、雪梨湯
雪梨是潤肺止咳的效果，雪梨湯是喉嚨痛的朋友最適合的一道菜。它清潤涼爽的口感，能很大程度舒緩我們緊張的喉嚨，還能潤澤我們的肺部，避免喉嚨痛發(fā)展嚴重以后變成咳嗽，牽扯到肺部。
3、多喝水
水是人體最多的組成部分，白開水不但能滋潤我們的喉嚨，還能為我們的身體補充水分。多喝水不單單對身體機能好，皮膚也會變得水潤有彈性。
4、枇杷露
枇杷露這類的中成藥糖漿，對治療喉嚨痛其實是非常有效果來的。但是很多人喝了枇杷露以后，受不了它甜糊糊的口感，便立刻喝水。導(dǎo)致枇杷露的藥性被沖淡了，所以效果很慢。
5、含片
如西瓜霜、鐵笛片、草珊瑚含片，是市面上比較老一批的含片，治療起喉嚨痛，比新的鐵盒狀的含片更有效果。
6、少說話
經(jīng)常說話唱歌的人，喉嚨都會比較負擔，所以少說話讓喉嚨充分休息，是治療喉嚨腫痛的一個辦法。
7、飲食配合
喉嚨痛的時候，一定要少吃辛辣上火及生冷的東西，這會刺激喉嚨，導(dǎo)致喉嚨更加嚴重。
8、多睡覺
睡眠是人體自我修復(fù)的時間，多睡覺能讓身體自己調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，喉嚨也是一樣。
9、食療粥
如薄荷粥、綠豆粥、南瓜粥之類的蔬菜粥，對潤滑食道，及清熱解毒有療效。雖然很慢，但是卻會保養(yǎng)你的喉嚨。
10、西藥
如果實在疼的太厲害，影響了正常的作息和工作，沒有時間等待它自動好轉(zhuǎn)。那只有建議你去吃強有力的西藥，或者打一針了。
