先兆流產(chǎn)是指懷孕 28 周前，出現(xiàn)陰道流血或者下腹痛以及腰酸等癥狀但宮口尚未開放的情況。

1、完善孕前檢查，充分備孕

完善孕前檢查，可以發(fā)現(xiàn)影響懷孕的疾病及時治療，充分的備孕可以增加卵子以及精子的質(zhì)量，增加母體抵抗力，從根源降低流產(chǎn)的風(fēng)險。

2、注意休息，避免重體力勞動

尤其是增加腹壓的活動，比如抱小孩、提水、搬重物等，避免高強(qiáng)度的運動，如奔跑、騎車等。

3、避免刺激子宮的行為和動作

性生活會機(jī)械性地刺激子宮，或者壓迫到子宮，所以孕早期盡量避免性生活（孕 3 個月到孕 8 個月是可以適當(dāng)同房的）。

另外，刺激乳頭會引起宮縮，所以孕媽媽在洗澡的時候注意不要頻繁的觸碰，刺激乳頭。

4、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

避免接觸殺蟲劑、放射線以及重金屬等有害物質(zhì)，沒有醫(yī)生的醫(yī)囑不要隨便服用藥物，吃藥之前先和醫(yī)生核實妊娠的相關(guān)安全性。

5、積極保胎

既往有流產(chǎn)史的孕婦，發(fā)現(xiàn)懷孕后可以比較積極的保胎，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，必要時使用藥物保胎并積極對癥處理。如果有宮頸機(jī)能不全的孕媽媽可以在 12～18 周（12～14 周最佳） 擇期的宮頸環(huán)扎術(shù)預(yù)防流產(chǎn)。