手機(jī)已經(jīng)成為時(shí)代的象征，同時(shí)也從側(cè)面顯示出科技的更迭與發(fā)展，人們的生活中已經(jīng)離不開它。作為一類特殊群體——孕媽，自然把手機(jī)作為平時(shí)消遣娛樂的必備武器。許多準(zhǔn)媽媽都有產(chǎn)假，在這個(gè)期間想干什么干什么，一般懷孕前三個(gè)月，為了保險(xiǎn)起見，一般是呆在家里。

你就會(huì)這樣想象，平時(shí)閑了去逛街或者找朋友玩，此時(shí)怎能忍心躺在床上？索性拿出手機(jī)刷微博、逛淘寶、聊天，時(shí)間一長(zhǎng)就不忍心放下，但是這樣真的好么？想象一下，懷孕后長(zhǎng)期這樣的生活，胎兒會(huì)有什么樣的感受？

每天起床前，準(zhǔn)媽媽拿出手機(jī)玩半個(gè)小時(shí)，一直側(cè)臥著，壓得胎兒難受。吃完早飯后，也不知道出門走走，看看窗外的風(fēng)光，拿出手機(jī)坐在沙發(fā)上就是一個(gè)上午的時(shí)間，保持著一個(gè)姿勢(shì)，有時(shí)候胎寶寶都無(wú)法呼吸，在肚子里反抗著。然后會(huì)有些孕媽一手拿著手機(jī)，一手揉揉肚子，偶爾站起身來拿一些零食。

還有的時(shí)候會(huì)用手機(jī)看電影，聲音很大，把腹中的寶寶從睡夢(mèng)中驚醒。看到開心的片段準(zhǔn)媽媽會(huì)哈哈大笑，反之傷感的情節(jié)會(huì)默默流淚，隨之也會(huì)給胎兒的大腦傳遞著含有刺激的因素。有一些媽媽習(xí)慣把手機(jī)放在上衣的衣兜里，每次打或接電話，很容易把胎兒吵醒。讓他一天中最開心的時(shí)光是出門買菜，這樣就有機(jī)會(huì)感受陽(yáng)光的溫暖，明亮的世界。

看到這里，各位經(jīng)常手機(jī)不離身的孕媽是不是已經(jīng)熱淚盈眶？雖然科學(xué)分析證明，手機(jī)并不能對(duì)腹中胎兒造成嚴(yán)重不良影響，但是為了給他營(yíng)造一個(gè)舒適的成長(zhǎng)環(huán)境，建議各位準(zhǔn)媽媽在懷孕期間盡量少玩手機(jī)，多運(yùn)動(dòng)！下面是一些發(fā)自內(nèi)心提供的建議。

1、減少玩手機(jī)的時(shí)間，不能長(zhǎng)時(shí)間用一個(gè)姿勢(shì)；

2、睡前不要把手機(jī)放在枕邊或是床頭柜上，盡量是放到離自己2米遠(yuǎn)的地方；

3、夜間玩手機(jī)要調(diào)整屏幕亮度，避免強(qiáng)光照射，影響自己和胎兒休息；

4、不要放在上衣的口袋，建議放在褲子口袋，并且手機(jī)要調(diào)為震動(dòng)；

5、多出門走走，多運(yùn)動(dòng)。

為了孩子的健康，準(zhǔn)媽媽們還是需要一個(gè)有好規(guī)律的生活習(xí)性。