1、釋放精神壓力
精神壓力過大一是影響胎兒，二也影響媽媽的皮膚狀態(tài)。精神壓力大、經(jīng)常睡覺過晚或睡眠不足都會造成油脂分泌旺盛，使毛孔粗大。
2、做好基礎(chǔ)護(hù)膚
孕期由于體內(nèi)激素的變化，會導(dǎo)致皮膚對外界物質(zhì)變得更加敏感，若不進(jìn)行任何護(hù)理，讓皮膚“裸奔”反而容易出現(xiàn)黃褐斑、痘痘，甚至濕疹等肌膚問題。使用防曬霜，有助于預(yù)防妊娠期色斑，而乳液或保濕霜也可以緩解皮膚瘙癢。
孕媽一定要注意選擇成分相對簡單、透明的產(chǎn)品。維A酸、維A酯和維A醛等維A類衍生品、水楊酸、過氧化苯、AHA（果酸）都要避免，激素類成份是絕對禁止的，一點都不能沾。
3、飲食
多攝入維生素C可以減少黑色素沉著，所以孕媽平時飲食可以多攝入瓜果蔬菜等富含維生素C的食物。
