1、孕婦手指關(guān)節(jié)痛發(fā)生后，應(yīng)積極治療。同時要多攝入含鈣豐富的食物，適當(dāng)服用鈣劑或維生素A、D。早晚一杯孕婦奶粉。

2、孕婦出現(xiàn)手指頭痛，應(yīng)該在白天多曬曬太陽，早晨和晚睡前吃純凈的鈣之緣片營養(yǎng)素補(bǔ)補(bǔ)鈣，鈣之緣片是含有維生素D的吸收很好，堅持一至兩個月左右就會有效果，孕婦補(bǔ)鈣還能預(yù)防抽筋，高血壓綜合癥等。

3、另外，起床后雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，或做“抓空”動作，即兩手掌重復(fù)開、合，能管些用的。而且，寶寶生了之后，再持續(xù)不長的一段時間，這些不舒服就會消失的！

4、白天和夜里都要注意把手略微放到高一點的地方，保證液體回流。

5、平時注意少吃些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點。

6、起床后，雙手十指交錯相握，伸直在握住，在伸直，循環(huán)做10min，有助于血液循環(huán)，可以緩解手指關(guān)節(jié)疼。

7、注意關(guān)節(jié)保暖，氣溫降低時要及時添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)受涼。此外盡量不要接觸冷水，刷洗以溫水最佳，如果本來就患有關(guān)節(jié)炎，可以戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。

8、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)，手指彎曲度。將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指關(guān)節(jié)背側(cè)。手指強(qiáng)化，將手平放在桌上，將手往大拇指方向挪動，并且另一只手將手指往反方向拉，如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。

9、孕婦手指關(guān)節(jié)痛是不可忽視的不適癥狀，要及時緩解哦。