1、孕前：在準備懷孕的前3個月就可以開始喝孕婦奶粉了，每天喝一杯(約250毫升)以保證各類營養(yǎng)素的儲備在孕早期達到理想水平。

2、孕早期：孕早期的胎兒還很小，發(fā)育也很緩慢，準媽媽本身所需要的營養(yǎng)與懷孕前基本相同，同時早孕反應困擾著準媽媽，準媽媽可能喝不下孕婦奶粉，此階段不喝孕婦奶粉也是可以的。

3、孕中期和孕晚期：這時早孕反應已經(jīng)減退，準媽媽的胃口大開，胎兒也進入發(fā)育快速階段，所需要的營養(yǎng)大大增加。因此準媽媽要堅持每天喝孕婦奶粉，以保證充足的營養(yǎng)。