十月懷胎不只是孕媽的事情，也是孕爸的事情，孕爸應(yīng)該給孕媽無微不至的關(guān)懷，盡力為孕媽創(chuàng)造有利的條件，這樣才能確保孕媽有好的心情和好的身體，進而保證寶寶的正常發(fā)育成長，孕育出健康聰明的寶寶。在孕期孕爸至少要為孕媽做好這些事情，否則就難說是合格的孕爸哦。

1、戒煙，二手煙對人的影響很大，尤其是對孕期的孕媽影響更大，通過孕媽進而影響到胎兒的健康發(fā)育，甚至產(chǎn)生畸變。

2、陪孕媽準備好舒適的孕婦裝，還有防滑的平底鞋，家中電哭多或是喜歡玩電腦的孕媽最好有一套防輻射的孕裝，家中和出行的安全問題要時常提醒孕媽，做到防患于未然。

3、和孕媽一起學(xué)習(xí)孕育知識，準備相關(guān)的書籍，特別是對初孕的孕媽，孕爸更有責(zé)任和必要陪孕媽一起學(xué)習(xí)，及時了解孕媽的變化，并采用科學(xué)的對策。

4、和孕媽一起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，根據(jù)孕媽的具體情況調(diào)節(jié)飲食，精心照顧孕媽的身體，不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣一定要督促孕媽改正。

5、主動承擔(dān)家務(wù)，讓孕媽有充分的休息時間，不要做孕媽反感的事情，避免影響孕媽的心情，制造一個舒適安靜的家庭環(huán)境。

6、和孕媽做好孕期記錄，掌握寶寶的生長發(fā)育情況，積極配合孕媽做好胎教，做好做爸爸的準備。

7、定期陪孕去醫(yī)院做相關(guān)檢查，熟悉檢查結(jié)果，知曉孕媽和寶寶的身體狀況，及時有效地處理相關(guān)異常情況，確保孕媽和寶寶的身體健康。

8、主動處理好家庭關(guān)系，尤其是婆媳關(guān)系，消除孕媽的各種顧慮，給孕媽足夠的信心，避免孕媽憂郁情緒的產(chǎn)生。

9、不要在孕媽面前談?wù)搶殞毜男詣e，不論是工作還是生活的不順利，少在孕媽面前埋怨，以免增加孕媽的心理壓力。

10、孕前期的三個月和分娩前的三個月，節(jié)制自己的生活，避免性生活。

孕爸的行為不只是直接影響著孕媽，也間接影響著寶寶，因此，要想孕媽孕出聰明又健康的寶寶，孕爸就要全心全意，盡心盡責(zé)做好應(yīng)做的這些事情，爭取做個合格的孕爸。