雖然懷孕一個(gè)月的時(shí)候肚子還不能明顯地看出來，但是女性身體上還是會(huì)出現(xiàn)一系列的懷孕信號，民間常稱之為“害喜”。以下懷孕一個(gè)月的6大信號可供女性朋友參考，及時(shí)判斷自己是否懷孕，了解了懷孕一個(gè)月癥狀有哪些后，大家就可以及早采取措施保護(hù)胎兒的生長發(fā)育，還可以及早發(fā)現(xiàn)宮外孕，防止發(fā)生意外哦。
信號一：月經(jīng)停止停經(jīng)是最早、最重要的“信號”。
凡是月經(jīng)周期一向正常的已婚育齡女性，如果月經(jīng)過期超過10天以上，就應(yīng)考慮到有懷孕的可能。此時(shí)可以使用早孕試紙?jiān)诩易晕覚z測是否懷孕，早孕試紙不僅使用方便，而且說明書簡明易懂，非常適合自檢。如停經(jīng)超過2周以上就需要到醫(yī)院檢查原因。
信號二：胃口變化及早孕反應(yīng)
多數(shù)女性在月經(jīng)過期1至2個(gè)星期的時(shí)候就開始發(fā)生胃口的改變。比如平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了，或者吃過一次的食物第二次就不愛吃了。有些女性甚至不想吃或想要嘔吐，又有些人很想吃酸味食物。還有一些女性在懷孕一個(gè)月的時(shí)候可能出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象，這些稱為早孕反應(yīng)。
胃口的變化及早孕反應(yīng)的持續(xù)時(shí)間和發(fā)生癥狀因人而異，但大多會(huì)在懷孕后12周左右自行消失。在懷孕初期應(yīng)堅(jiān)持每天服用葉酸，以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，孕婦專用的葉酸
信號三：基礎(chǔ)體溫的變化
平時(shí)有測量自己基礎(chǔ)體溫習(xí)慣的女性可以由此得知懷孕。
女性正常的基礎(chǔ)體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵后升高。女性排卵后的體溫要比排卵前高0.3到0.5度，如果月經(jīng)沒有按時(shí)來，且體溫一直保持在較高狀態(tài)超過18天就表示已經(jīng)懷孕了，這是懷孕一個(gè)月時(shí)典型的體溫變化。
信號四：乳房的變化
在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，女性乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。
信號五：出現(xiàn)尿頻
尿頻是女性在懷孕一個(gè)月時(shí)的常見癥狀之一。有的女性可達(dá)到每小時(shí)排尿一次，這是一種自然現(xiàn)象，不用治療。此時(shí)可用早孕卡測試清晨第一次尿液即可知道自己是否懷孕，這時(shí)就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，盡早排除宮外孕的可能。
信號六：精神疲乏
一般在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，許多女性會(huì)感到疲憊乏力，精神不佳，想睡覺。不過這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長，很快就可以過去。
忌養(yǎng)寵物
懷孕一個(gè)月時(shí)，孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離貓狗等動(dòng)物，最好不要養(yǎng)寵物。因?yàn)閷櫸锷砩蠒?huì)有寄生蟲，各種細(xì)菌等，對孕婦和寶寶都是不好的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形哦，必須要引起注意。
忌性生活
懷孕的前三個(gè)月是禁止同房的。因?yàn)閼言星捌谔ケP還沒有完全形成，發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠，如果同房很容易因性沖動(dòng)及性交的機(jī)械性刺激引起盆腔充血和子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。
補(bǔ)充葉酸
懷孕前一個(gè)月必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片以防止貧血、早產(chǎn)、畸形兒及唇腭裂等情況。因?yàn)樵性缙谑桥咛シ只⑻ケP形成的關(guān)鍵期，亦是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵期。此時(shí)若缺乏葉酸對胎兒影響是很大的。
忌劇烈運(yùn)動(dòng)
懷孕后就應(yīng)該避免跑、跳等動(dòng)作幅度比較大的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵性缙谂咛ミ€沒有穩(wěn)定，這些劇烈運(yùn)動(dòng)不僅消耗體力，而且一不留神會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。但是孕婦可以做些小幅度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下對孕婦和胎兒是有好處的。
忌不良污染
懷孕一個(gè)月后就不要接觸有毒物質(zhì)，如染發(fā)、燙發(fā)等。還要遠(yuǎn)離電腦、手機(jī)、電磁爐、微波爐等輻射污染，以及遠(yuǎn)離化妝品等。
注意飲食
懷孕一個(gè)月要嚴(yán)禁煙、酒、咖啡、濃茶等；不宜吃螃蟹、甲魚、山楂；不宜吃脂肪含量過高的油炸食品等；不宜吃過于辛辣刺激性食物等等。孕期要多吃水果蔬菜，防治孕期便秘情況。
