炎熱的夏天動(dòng)不動(dòng)就汗流浹背，為創(chuàng)造舒適的工作學(xué)習(xí)環(huán)境，空調(diào)成為了不可或缺的神器之一。“這個(gè)夏天，這條命都是空調(diào)給的，但大家都說(shuō)，空調(diào)吹多了，會(huì)得空調(diào)病，這是真的嗎？”你知道什么是「空調(diào)病」嗎？
「空調(diào)病」不是真正意義上的疾病，人們口中常說(shuō)的「空調(diào)病」是指因吹空調(diào)引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、關(guān)節(jié)酸痛以及頭暈、頭痛、食欲不振等不適癥狀，以上癥狀你中招了嗎？
一些病癥的“元兇”真的是空調(diào)嗎，其實(shí)不是，「空調(diào)病」另有其因。主要?dú)w結(jié)為以下幾點(diǎn)：
1、室內(nèi)外溫差太大
夏天的室外溫度甚至能達(dá)到將近40 ℃，完全是動(dòng)或不動(dòng)就全身汗的節(jié)奏。如果空調(diào)溫度調(diào)得太低，又直對(duì)著空調(diào)吹，又頻繁出入室內(nèi)外，人體無(wú)法快速調(diào)節(jié)，就很容易出現(xiàn)頭暈等人體不適癥狀。
2、空氣流動(dòng)性太差
空調(diào)房間一般都是門窗緊閉的，由于沒有自然通風(fēng)，后果就是房間內(nèi)空氣不流通。沒有開窗換氣容易導(dǎo)致病原菌滋生，引起很多呼吸道疾病，比如感冒、咳嗽、流感等等。
3、空調(diào)長(zhǎng)期不清理
空調(diào)中“危險(xiǎn)”的不是吹出去的風(fēng)，而是空調(diào)里積攢許久的灰塵、細(xì)菌、螨蟲等。一旦它們隨著空調(diào)風(fēng)吹出來(lái)，這對(duì)有過(guò)敏性鼻炎、哮喘、過(guò)敏性皮膚病的人來(lái)說(shuō)真的有很大健康隱患。
可見，「空調(diào)病」出現(xiàn)的原因不在于空調(diào)本身，而是沒有掌握空調(diào)的正確打開方式。
1、進(jìn)屋不急開空調(diào)
從室外進(jìn)入室內(nèi)，先不急開空調(diào)，建議至少10分鐘左右再開，特別是運(yùn)動(dòng)后滿身大汗，需要等身上的汗液干了， 再打開空調(diào)哦。
2、空調(diào)溫度調(diào)節(jié)要適度
遵循26℃法，建議空調(diào)設(shè)置溫度在26~28℃為宜，室內(nèi)外溫差控制在8℃-10℃，如溫差過(guò)大，容易造成頭暈?zāi)垦５炔贿m。
3、適當(dāng)開窗換氣
大多數(shù)人一開空調(diào)就是一整天。其實(shí)需要適當(dāng)?shù)年P(guān)閉空調(diào)，經(jīng)常開窗換氣，以保持室內(nèi)空氣的清潔，避免長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗滋生細(xì)菌。
4、定期清理空調(diào)
空調(diào)在使用一段時(shí)間后，內(nèi)部會(huì)附著許多污垢和細(xì)菌，不但會(huì)影響人體健康，還會(huì)影響空調(diào)的使用壽命，因此最好定期找專業(yè)師傅進(jìn)行清理和消毒哦。
-溫馨提示-
空調(diào)的正確打開方式
預(yù)防「空調(diào)病」小妙招
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