寶寶多曬太陽，不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，可謂是一舉多得。不過冬季帶寶寶去享受陽光浴還是有很多需要注意的地方。寶寶冬天曬太陽的好處

1、曬太陽時(shí)不要給寶寶穿太多

冬天，很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達(dá)到曬太陽的目的。因?yàn)槎咎栔械淖贤饩€相對(duì)較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時(shí)，可以給寶寶戴一頂 帽檐的小帽子。因?yàn)槟挲g特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對(duì)紫外線的抵抗能力較差，另外還可以保護(hù)寶寶的眼睛。

2、不要隔著玻璃曬太陽

玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，故而降低了日光浴的功效。有些家長怕寶寶吹風(fēng)，就在家隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會(huì)被玻璃阻擋，實(shí)際沒起什么作用。如要避風(fēng)，可選擇背風(fēng)地帶，如寬敞的陽臺(tái)等。

3、曬太陽前不要給寶寶洗澡

因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)可將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。所以，媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對(duì)鈣的吸收。

4、注意避免陽光直射寶寶眼睛

給寶寶曬太陽時(shí)主要是曬寶寶的手、腳以及背部，同時(shí)應(yīng)注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽光長時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷，陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。

5、曬太陽的時(shí)間別超過半個(gè)小時(shí)

對(duì)嬰幼兒來說，曬太陽時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，這是因?yàn)閶胗變浩つw嬌嫩，曬太陽時(shí)間過長易導(dǎo)致皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀

6、曬太陽前適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)

曬太陽前吃些魚肝油和補(bǔ)鈣的食物，吸收鈣的效果會(huì)更好，其中補(bǔ)鈣的食物，家長可以多給孩子吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、豆類、花生、芝麻、空心菜、白菜、菠菜等等

7、曬太陽最好穿紅色服裝

曬太陽時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時(shí)候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦！

其它回答

你好，寶寶最好是滿月之后才曬太陽。冬天曬太陽不要隔著玻璃曬，把窗戶打開曬是可以的，只要不要讓陽光直射寶寶太久。一般曬20分鐘就行了。給寶寶曬太陽這有利于維生素D的形成，促進(jìn)人體鈣的吸收，預(yù)防佝僂病。

冬天寶寶曬太陽，什么時(shí)間最好？

冬天給寶寶曬太陽，每個(gè)時(shí)間段的紅外線和紫外線都不一樣。寶寶的皮膚嬌嫩，容易曬傷。有的媽媽帶寶寶曬太陽，一曬就是好幾個(gè)小時(shí)，曬的寶寶小臉通紅。長時(shí)間帶寶寶曬太陽，會(huì)導(dǎo)致寶寶的皮膚干燥、起疹子，還會(huì)曬的發(fā)疼。

給寶寶曬太陽，最好在早上八點(diǎn)到十一點(diǎn)的時(shí)候。太陽中的紫外線和紅外線比較弱，這時(shí)候曬太陽，有助于寶寶的新陳代謝。下午的四點(diǎn)半到五點(diǎn)，紫外線中的x光束比較多，可以讓寶寶多吸收鈣和磷，增強(qiáng)體質(zhì)。中午到下午四點(diǎn)，這段時(shí)間一定不要讓寶寶曬太陽，這段時(shí)間中的紅外線和紫外線最強(qiáng)，很容易對(duì)寶寶的皮膚造成傷害，還容易曬傷寶寶。

其次，曬太陽不宜給孩子穿的太多，但要注意不要讓陽光照射到孩子的眼睛。

再次，曬太陽時(shí)間不要太長，每次15～30分鐘，每天數(shù)次即可，需要注意的是空氣不好不要曬。

最后，曬完太陽及時(shí)給寶寶增加衣物，不然寶寶可是容易感冒的。

總之，冬天雖然冷，但是也有溫暖的陽光，冬季可是儲(chǔ)備能量與維生素的最佳時(shí)間，各位麻麻，趁著天好，多帶娃出去接觸陽光，在陽光中健康快樂的成長吧。

冬季給新生兒曬太陽，正確的打開方式在這里~

很多媽媽都知道要給寶寶曬太陽，冬日的陽光更是寶寶最好的“營養(yǎng)品”之一。那么冬天給新生兒曬太陽有哪些好處呢？曬太陽時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)呢？今天我們就來簡單的講一下，冬天新生兒曬太陽的那點(diǎn)事！

要知道剛剛出生的新生兒是不可以直接到戶外曬太陽的，一般情況下，要等到寶寶出生3-4周的時(shí)候才能考慮帶寶寶曬太陽。

寶寶曬太陽的好處

1、曬太陽可以幫助人體獲得維生素D，維生素D又叫“陽光維生素”，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，可以使寶寶的骨骼和牙齒健康生長發(fā)育，還可以預(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。

2.曬太陽能夠預(yù)防皮膚病，當(dāng)紫外線照射皮膚時(shí)，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。

3、陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，提高造血功能，從而防止貧血。

寶寶什么時(shí)間曬太陽比較好？

曬太陽時(shí)間最好以上午10點(diǎn)之前為宜，這個(gè)時(shí)間段的陽光中紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，紅外線溫度較高，對(duì)人體可以起到溫?zé)嶙饔茫龠M(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體活力。也可以在下午4點(diǎn)之后，這個(gè)時(shí)間段的陽光中紫外線中的A光束成分較多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有利于增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長。

值得注意的是，在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這段時(shí)間里，最好不要讓寶寶長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，很容易傷害到寶寶的皮膚。

注意曬太陽的時(shí)長和頻率

寶寶曬太陽的時(shí)間長短應(yīng)隨著寶寶的年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可以由每天十幾分鐘逐漸增加至1～2小時(shí)。或每次15～30分鐘，每天曬1-2次，可以曬一會(huì)，就到陰涼處休息一會(huì)，要時(shí)刻注意寶寶的身體狀況，切記不要過度暴曬，避免曬傷。

寶寶曬太陽時(shí)的注意事項(xiàng)

1、曬前準(zhǔn)備

因?yàn)閷殞毮挲g較小，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對(duì)紫外線的抵抗能力較差，所以要給寶寶帶上遮陽帽，遮陽眼鏡，避免陽光直射到寶寶的頭部和眼睛等部位，要給寶寶穿上適當(dāng)?shù)囊路灰诉^多，讓寶寶感覺舒適為宜，寶寶曬太陽時(shí)，也要涂抹兒童專用的防曬乳，讓寶寶的手、腳以及能露的地方盡量露出。

2、別隔著窗戶曬太陽

研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽達(dá)不到為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)、強(qiáng)化骨骼的預(yù)期效果。所以，還是建議家長們最好帶寶寶去戶外曬太陽！為了避免花粉，灰塵過敏，家長們可以選擇一些植被較多，綠化較好，空氣清新的公園曬太陽，盡量不要靠近人流較多的地方。

3、不宜空腹曬太陽

如果空腹曬太陽，就很容易令寶寶產(chǎn)生到饑餓和疲倦的感覺，從而降低身體的抵抗力，經(jīng)常這樣的話，會(huì)讓寶寶的體質(zhì)變得更加脆弱。因此，帶寶寶曬太陽之前一定要讓寶寶吃飽了。

4、曬太陽之前不宜洗澡

洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料"7－脫氫膽固醇"洗去，降低了鈣吸收的作用。

5、曬后護(hù)理

曬太陽之后，為了避免寶寶皮膚干燥。可以給寶寶涂一些兒童專用的保濕霜之類的，因?yàn)樵陉柟庀聦殞毜拿资菑堥_的，回到室內(nèi)，很容易吸收陰冷環(huán)境下的潮氣，導(dǎo)致感冒，所以要及時(shí)為寶寶添加衣物。曬太陽時(shí)，寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分，所以曬后之后應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。