春天，是流感高發(fā)的季節(jié)，每年到這個(gè)時(shí)候，醫(yī)院都會(huì)排起長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。流感具有很強(qiáng)的傳染性，如果不注意就可能會(huì)被傳染，如何能在春季做到不感冒？學(xué)會(huì)以下幾招，或能擊退流感。

1、如何預(yù)防感冒？

第一個(gè)小妙招，接種疫苗

每個(gè)人從小就會(huì)定期接種一些疫苗，主要就是為了預(yù)防疾病。接種疫苗是預(yù)防流感最有效的方式之一，不僅可以有效的降低患流感的幾率，也有助于預(yù)防一些其它的疾病，例如說(shuō)肺炎、心肌炎等等。

但要注意，接種疫苗的預(yù)防效果并不是百分百的，所以還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能更好的預(yù)防流感。

第二個(gè)小妙招，注意衛(wèi)生

人的雙手是最容易藏細(xì)菌的部位，雙手每天要接觸很多東西，可能沾染上細(xì)菌或病毒也不知道，如果不勤洗手，手上的細(xì)菌就可能會(huì)隨著一些動(dòng)作進(jìn)入身體中，例如揉眼睛、摸嘴巴等等，無(wú)形中會(huì)增加感染的幾率，想要預(yù)防感染，預(yù)防感冒，還是要做到勤洗手。

第三個(gè)妙招，動(dòng)靜結(jié)合

想要預(yù)防流感，既要學(xué)會(huì)靜，也要學(xué)會(huì)動(dòng)。所謂的“靜”指的是多休息，別太勞累，人如果一直都忙忙碌碌，身體只會(huì)變得越來(lái)越虛弱，免疫力降低的同時(shí)可能會(huì)被病毒侵犯。多休息可以養(yǎng)足精神，可提高自身抵抗力，能夠?yàn)樯眢w健康打好基礎(chǔ)，繼而來(lái)預(yù)防流感。

所謂“動(dòng)”指的就是堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)的好處想必大家都有所了解，可以這么說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗流感的“武器”，所以多動(dòng)，可預(yù)防感冒。

學(xué)會(huì)三個(gè)小妙招，或能讓你的身體變得“強(qiáng)大”起來(lái)，流感或不會(huì)找上你。感染流感時(shí)，身體一般會(huì)有所表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)熱、身體無(wú)力、頭痛、喉嚨痛等癥狀，需及時(shí)的進(jìn)行檢查，早治療，可避免情況加重。

2、哪些人容易感染流感？

流感不僅會(huì)“挑”季節(jié)，也會(huì)“挑人”，一些人屬于感染流感的高危人群，若你符合，日常生活中就要多加注意。

年齡在5歲以下的孩子身體情況是比較虛弱的，易患流感；年齡在65歲以上的老人，身體免疫力會(huì)差一些，同樣容易受到流感的侵襲。

身體本身有疾病，或是身材比較肥胖的人，如果不注意預(yù)防感冒，就很容易“中招”。除此之外，已經(jīng)懷孕的女性或是剛剛生完孩子的女性，都處于比較虛弱的狀態(tài)，不僅要注意預(yù)防感冒，也要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提高身體的免疫力，繼而預(yù)防流感。

想要將流感擊退，還要注意很重要的一點(diǎn)，就是做好保暖。春季雖然氣溫有所回升，但早晚溫差還是很大，并且氣候多變，這時(shí)候要多穿點(diǎn)衣服，不要著急脫下冬裝。

正所謂“春捂秋凍”，春天做好保暖措施，對(duì)身體健康是有利的，身體暖和了才不容易感冒。總之，預(yù)防流感從自身做起，學(xué)會(huì)小妙招，或能遠(yuǎn)離流感。