這本溫和的書(shū)是針對(duì)年幼孩子所寫(xiě)，“告訴孩子覺(jué)得害怕是沒(méi)有關(guān)系的，并鼓勵(lì)他們勇敢說(shuō)出心中的感受”。這是美國(guó)媒體對(duì)這冊(cè)書(shū)的贊譽(yù)。作者在書(shū)中描述了小熊害怕的處境，害怕的感覺(jué)，以及如何消除害怕的情緒。由小熊把害怕的情緒轉(zhuǎn)換到“害怕時(shí)候，我知道我該做些什么”，啟迪成人要關(guān)注孩子害怕的感覺(jué)，幫助他們克服這種情緒，樹(shù)立自信心。

《我好害怕》

繪本作者：斯貝蔓

適讀年齡：3-7歲

內(nèi)容導(dǎo)讀：《我好害怕》主要給我們講述的是一只小熊對(duì)害怕的感覺(jué)，這只小熊就是孩子們的化身，他們?cè)谏钪校偸菚?huì)有害怕的時(shí)候，當(dāng)小熊聽(tīng)到巨大的聲音時(shí)，當(dāng)小熊在做噩夢(mèng)的時(shí)候，或是在媽媽將要離開(kāi)的時(shí)候，都會(huì)害怕，繪本中還給大家講述了害怕的感覺(jué)就是冷冷的、緊緊的，帶著我們真正走進(jìn)孩子們的內(nèi)心。

有時(shí)候，我好害怕

我好害怕，在突然冒出一個(gè)巨大聲響的時(shí)候，在我做噩夢(mèng)的時(shí)候，

小熊有時(shí)候感到很害怕，有巨大的聲響或者做噩夢(mèng)的時(shí)候，他都會(huì)害怕。小朋友們想想，你們有害怕的時(shí)候嗎？害怕的時(shí)候是不是想躲起來(lái)？

或是在媽媽將要離開(kāi)的時(shí)候，

還有，當(dāng)我覺(jué)得自己可能會(huì)受傷時(shí)，我好害怕……

當(dāng)媽媽要離開(kāi)的時(shí)候，當(dāng)覺(jué)得自己會(huì)受傷的時(shí)候，他也會(huì)害怕。我們都會(huì)在什么樣的時(shí)候，感到害怕呢？為什么會(huì)覺(jué)得害怕呢？害怕的時(shí)候，是什么樣的感覺(jué)？

 有時(shí)候不知道為什么，我就是感到害怕！

害怕是一種冷冷的、緊緊的感覺(jué)。

害怕的時(shí)候，我會(huì)哭。

我想要逃跑，或者躲起來(lái)。

我想要有人抱抱我。

我想讓害怕的感覺(jué)趕緊消失！

噢~~小熊告訴了我們，害怕是一種很冷很緊的感覺(jué)。它想有人抱住他，讓害怕的感覺(jué)趕緊消失。小朋友們害怕的時(shí)候，身體會(huì)是什么樣的呢？對(duì)，會(huì)發(fā)抖，會(huì)閉上眼睛，捂住耳朵……

每個(gè)人都有害怕的時(shí)候，就算是大人也有。不是只有孩子才會(huì)害怕。

害怕的時(shí)候，我可以做些事情讓自己感覺(jué)好過(guò)些，如告訴別人我很害怕。

我可以讓媽媽抱抱我。或被人抱著，說(shuō)說(shuō)是什么原因讓我害怕。這讓我感覺(jué)好多了。

是啊，小熊害怕的時(shí)候，會(huì)讓媽媽抱著他，或者被別人抱著，然后說(shuō)出他害怕的原因，這樣就感覺(jué)好多了。這里要注意當(dāng)孩子說(shuō)出這些感覺(jué)的時(shí)候，大人要表示承認(rèn)、理解和安慰。如果孩子的感覺(jué)被忽略或輕視，那么他將被這種感覺(jué)所困擾，以后不會(huì)去尋求大人的幫助 。

我可以抱著我的小毛毯或是小布偶，靠在媽媽?xiě)牙铩?/span>

找一個(gè)舒服的地方，或是看我最喜歡的書(shū)。

抱抱自己的布偶，或者看看自己喜歡的書(shū)，會(huì)讓小熊變得不害怕。那么，小朋友會(huì)怎么把害怕趕走呢？讀到這里，家長(zhǎng)可以感知到孩子害怕是什么感覺(jué)，也可以真正讓孩子們認(rèn)識(shí)害怕，才能幫助他們度過(guò)這種情緒，樹(shù)立自信心。

  有時(shí)候，害怕也能保護(hù)我，如離那些兇巴巴的狗遠(yuǎn)一些。

我不該爬得太高，不該在汽車(chē)旁邊玩耍，或者靠近火焰。

小熊因?yàn)楹ε聬汗罚赃h(yuǎn)遠(yuǎn)的躲開(kāi)了，因?yàn)楹ε率軅聽(tīng)C，所以遠(yuǎn)離了汽車(chē)和火焰。害怕不一定都是壞的事情，他可以保護(hù)小朋友遠(yuǎn)離傷害。

而有些時(shí)候其實(shí)我不必害怕，如看看床底下到底有些什么！

我要學(xué)著了解黑夜。其實(shí)黑夜也很美麗。

小熊慢慢去面對(duì)害怕的東西，比如床底下，比如黑夜。發(fā)現(xiàn)原來(lái)很多事情，沒(méi)那么可怕。小朋友一定也有這樣的經(jīng)驗(yàn)，害怕床底下有什么東西，害怕黑夜里自己走路。有些害怕的事情，我們可以躲起來(lái)，也可以說(shuō)出來(lái)告訴別人；或者做一些讓自己舒服的事情，這樣害怕的感覺(jué)就會(huì)變少。

在主人同意后，我摸摸那些友善的小狗，一點(diǎn)也不害怕。

小熊征求主人同意以后，去摸摸小狗。發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)那么可怕。原來(lái)害怕是可以被克服的。但有的害怕，只要我們勇敢面對(duì)，也就不怕了。就像打針一樣，小朋友說(shuō)，對(duì)嗎？

我知道媽媽離開(kāi)后，還是會(huì)回來(lái)的。媽媽回來(lái)了，太高興啦！

小熊知道媽媽離開(kāi)后會(huì)回來(lái)，他一樣可以抱著小布偶入睡。在戰(zhàn)勝害怕的過(guò)程中，需要家長(zhǎng)去關(guān)注他們的感覺(jué)；告訴孩子誰(shuí)都會(huì)經(jīng)歷這種感覺(jué)，孩子明白了這樣的道理之后，就慢慢的有了安全感，不再害怕。

害怕的時(shí)候，我可以向別人說(shuō)出來(lái)。

我可以讓別人抱抱我。

我可以抱著我的小毛毯或小布偶，

我還可以找一個(gè)舒服的地方看看小人書(shū)。

我會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有些事并不可怕。

小熊看著小人書(shū)就不覺(jué)得害怕了，慢慢的和小狗接近，也不覺(jué)的害怕了。怎么樣去克服害怕這件事，是我們每天都要去面對(duì)的。讓孩子愿意大膽說(shuō)出自己內(nèi)心的恐懼，是戰(zhàn)勝害怕的第一步。

害怕的時(shí)候，我知道我該做些什么！

小熊終于明白了，害怕的時(shí)候。他該做些什么。在孩子們的成長(zhǎng)中，他們很多時(shí)候都會(huì)感到害怕，那么就一起讀讀《我好害怕》吧，在大人的幫助下，讓他們用最積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)害怕，戰(zhàn)勝恐懼。