2018年全國(guó)愛(ài)牙日是哪天_如何保護(hù)牙齒的方法？全國(guó)愛(ài)牙日是一個(gè)提醒大家關(guān)注自己牙齒健康的節(jié)日，在1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定了每年的(中國(guó))全國(guó)愛(ài)牙日。那2018年愛(ài)牙日是哪天呢，如何保護(hù)牙齒的方法有哪些？一起來(lái)了解一下吧。
2018年愛(ài)牙日是哪天：2018年09月20日 星期四 戊戌年(狗年)八月十一
每年的9月20日是我國(guó)的愛(ài)牙日，愛(ài)牙日的設(shè)立就是為了喚起大家對(duì)于牙齒保健的意識(shí)。每年的愛(ài)牙日都有設(shè)定活動(dòng)的主題。在群眾中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
1、選對(duì)牙刷
牙刷要選擇刷毛相對(duì)柔軟的牙刷，這樣可以保護(hù)我們的牙釉質(zhì)。用硬毛質(zhì)的牙刷刷牙，由于其對(duì)牙齒造成的壓力過(guò)大，致使牙釉質(zhì)(引發(fā)牙齒敏感和空洞)的保護(hù)作用失效，牙齦退化。建議每天以圓周式的擦洗方式對(duì)牙齒進(jìn)行清潔，時(shí)間兩分鐘為最佳。所以，在選購(gòu)牙刷時(shí)一定要看清楚再購(gòu)買(mǎi)。
2、少吃硬質(zhì)食物
過(guò)度地吃硬質(zhì)的食物，容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來(lái)傷害。現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因?yàn)樗鼈兛诟泻茫薪绖拧Ｆ鋵?shí)，適量的食用一些硬質(zhì)食物對(duì)牙齒保健是很有好處的，它可通過(guò)不斷的咀嚼來(lái)達(dá)到保健牙齒的功效，但千萬(wàn)不能過(guò)度。
3、常用牙線清洗牙齒
存留在牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍?zhǔn)住＝ㄗh每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。尤其女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時(shí)隨地清潔，呵護(hù)牙齒健康。
4、使用合適的牙膏
現(xiàn)在市場(chǎng)上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應(yīng)有盡有。但其實(shí)，保護(hù)牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營(yíng)養(yǎng)元素的牙膏不但對(duì)牙齒健康沒(méi)有好處，使用不恰當(dāng)還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齦退化。
5、避免食物染色
牙齒中的琺瑯質(zhì)就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂(lè)、紅葡萄酒等。如果食用后不及時(shí)清洗牙齒，就容易積淀色素，一段時(shí)間后，就會(huì)粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來(lái)沉悶暗黃。
1.干凈的牙齒口氣清新迷人，沒(méi)有蛀牙齲齒利于咀嚼消化;潔白的牙齒笑容更加燦爛，傳播快樂(lè)讓好運(yùn)時(shí)刻跟隨。全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，讓你笑口常開(kāi)，健康幸福!
2.閃亮的玉齒醉人的容顏，博眾一展快樂(lè)無(wú)限。無(wú)菌的口腔迷人的笑臉，幸福動(dòng)感美滿喜樂(lè)。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你呵護(hù)牙齒，潔口腔衛(wèi)生，玉齒潔牙吐蘭香。
3.健康的牙齒將笑容傳遞，迷人可愛(ài);潔白的牙齒將清新傳播，清爽怡人;全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，早晚刷牙，愿你笑容燦爛，笑口常開(kāi)!
4.牙齒健康立榜樣，美白牙齒要向上：早晚刷牙口氣清，迷人微笑精神爽。生硬食物少靠近，牙齒堅(jiān)固胃口棒。有細(xì)心，更漂亮，全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，身體健康!
5.小小一顆牙，作用可真大。咀嚼食物爛，吃下易消化。牙健身體棒，牙壞疼難忍。愿你多保護(hù)，身體永安康。全國(guó)愛(ài)牙日到了，保護(hù)牙齒，美好生活!
6.牙齒健康無(wú)齲齒，細(xì)嚼慢咽健康臨;牙齒干凈口氣新，笑容燦爛更迷人;牙齒潔白更美麗，人人羨慕快樂(lè)隨。全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，健康幸福!
7.要想吃得香，牙齒來(lái)幫忙;要想吃得開(kāi)，護(hù)牙很應(yīng)該;要想吃得好，牙齒不能少;要想吃得多，牙齒不能落。愛(ài)牙日，愿你牙齒好，通吃四方無(wú)煩惱!
8.有一副好牙，就能占領(lǐng)桌子，犒賞胃子，造福肚子，有里子有面子;有一副好牙，就能狂吃票子，過(guò)好日子，勾引妹子，有位子有屋子。愛(ài)牙日，祝你有一副好牙!
9.關(guān)愛(ài)口腔衛(wèi)生重在漱口，按時(shí)刷牙保持牙齒潔凈，清潔口腔少菌無(wú)疾，定期檢查早發(fā)現(xiàn)早治療。全國(guó)愛(ài)牙日，祝你玉牙美顏健康快樂(lè)!愿你一生伶牙俐齒!
10.呵護(hù)你的牙齒，它能讓你咀嚼快樂(lè)，保護(hù)你的牙齒，它能讓你體味幸福，愛(ài)護(hù)你的牙齒，它能讓你品嘗如意，全國(guó)愛(ài)牙日，珍愛(ài)牙齒，愿你笑口常開(kāi)!
11.牙齒是個(gè)寶，不要小看它。美容又靚顏，健康來(lái)把關(guān)。美食它先嘗，生活來(lái)品味。終身伴人生。幸福離不了。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你保護(hù)好牙齒，享受健康美樂(lè)圓!
12.潔白的牙齒最美麗，笑容燦爛迷煞人;干凈的牙齒最清新，沒(méi)有口氣愿接近;健康的牙齒最完美，沒(méi)有蛀牙食物碎。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你愛(ài)護(hù)牙齒，笑口常開(kāi)!
13.要想牙齒健康潔，天天早晚來(lái)漱刷。口腔清新少菌擾，少吃夜宵聚晚宴。沒(méi)有齲齒與牙疾，精神抖擻威風(fēng)顯。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你牙好，身體好，事業(yè)輝煌!
14.潔白的牙齒=迷人的笑容，干凈的牙齒=清新的快樂(lè)，健康的牙齒=幸福的氣息，全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒=笑口常開(kāi)，保護(hù)你的牙齒喲，愿擁有可愛(ài)笑臉，歡樂(lè)開(kāi)懷!
15.燦爛笑容潔白牙，紅唇玉齒迷人醉。清新口氣開(kāi)口唱，琴棋書(shū)畫(huà)藝美展。笑口欲開(kāi)牙作美，閃亮登場(chǎng)玉潔齒。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你美牙潔齒，藝展妖嬈。
16.潔白的牙齒，能制造迷人的笑容，傳播快樂(lè)的氣息;干凈的牙齒，能營(yíng)造可人的笑臉，傳遞幸福的氛圍;全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，愿你笑口常開(kāi)，歡樂(lè)開(kāi)懷!
17.牙齒是健康的護(hù)衛(wèi)哨卡，慢嚼細(xì)咽。是美靚容顏的裝扮，點(diǎn)綴儀容。是品味美食的天使，嘗滋品味。是口腔的親密朋友，相互依托。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你強(qiáng)齒潔牙，吃出健康快樂(lè)!
18.要想有個(gè)好身體，牙齒要健康。每天刷牙不間斷，口腔講衛(wèi)生。糖類食品少吃好，多菜粗纖維。勿去用牙咬瓶蓋，崩齒損牙床。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你牙好身體棒!
19.養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，永保牙齒健康;牢記護(hù)牙的心得，永保牙齒美觀;筑起愛(ài)牙長(zhǎng)城，永保牙齒活力。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你擁有一口健康牙齒，胃口好好!
20.牙齒健康很重要，干凈衛(wèi)生是基礎(chǔ)，早晚刷牙勤漱口，清新口氣笑顏展;用心愛(ài)護(hù)是核心，堅(jiān)果硬物要少沾，減少傷害笑口開(kāi)，全國(guó)愛(ài)牙日，保護(hù)牙齒，愿你擁有健康牙齒，笑容迷人!
