2018年頭伏是哪一天？頭伏吃什么？頭伏一般稱為初伏，初伏是關(guān)于日歷法的一種說(shuō)法，指夏至后的第三個(gè)庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至后的第三個(gè)庚日起至第四個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。2018頭伏時(shí)間：2018年7月17日—2018年7月26日。
頭伏一般稱為初伏，初伏是關(guān)于日歷法的一種說(shuō)法，指夏至后的第三個(gè)庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至后的第三個(gè)庚日起至第四個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。
按中國(guó)的日歷法來(lái)說(shuō)，是真正暑天的開始。初伏固定為10天， 初伏從夏至日后第三個(gè)庚日始(稱入伏)。
2018頭伏時(shí)間：2018年7月17日—2018年7月26日。
2018年三伏天時(shí)間表(共計(jì)40天)
2018年初伏時(shí)間：2018年7月17日——2018年7月26日，10天
2018年中伏時(shí)間：2018年7月27日——2018年8月15日，20天
2018年末伏時(shí)間：2018年8月16日——2018年8月25日，10天
三伏天是中原地區(qū)在一年中最熱的三十或四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月上旬間。
每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同。簡(jiǎn)而言之，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
三伏的日期是從夏至日后數(shù)到第3個(gè)庚日是初伏，第四個(gè)庚日到第五個(gè)庚日為中伏，立秋后的第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日為末伏。
(每一個(gè)庚日相隔10天)中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天，有5個(gè)庚日時(shí)，中伏為20天。
中醫(yī)認(rèn)為夏季暑濕，適宜清補(bǔ)。尤其是三伏天期間酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等，暑濕癥狀更是對(duì)脾非常不利。
那么三伏天該吃些什么好呢?日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧嵝缘氖澄铩?/p>
比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。另外，中醫(yī)注重天人合一，陰陽(yáng)互補(bǔ)，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。
還要避免生食冷飲過(guò)度導(dǎo)致傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。
