BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質指數(shù)”的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛(wèi)生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
身高體重指數(shù)這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下：
體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高^2(m)
EX：70kg/(1.75×1.75)=22.86
舉例：
例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當BMI指數(shù)為18.5～23.9時屬正常。
BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
人怎樣才算肥胖呢？世界衛(wèi)生組織雖然規(guī)定有肥胖的標準，但這是以西方人群的研究數(shù)據(jù)為基礎制定的，不適合亞洲人群。中國醫(yī)學科學院阜外心血管病醫(yī)院流行病學研究室周北凡教授在剛出版的《大眾醫(yī)學》A7期上撰文介紹說，中國肥胖問題工作組根據(jù)20世紀90年代中國人群有關數(shù)據(jù)的匯總分析報告，首次提出了適合中國成人的肥胖標準：
體重指數(shù)大于等于24為超重，大于等于28為肥胖;男性腰圍大于等于85厘米，女性腰圍大于等于80厘米為腰部肥胖標準。
國際上通用體重指數(shù)(BMI)來衡量肥胖。體重指數(shù)等于體重(千克)除以身高(米)的平方。腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。
中國肥胖問題工作組的這項匯總分析報告表明：體重指數(shù)增高，冠心病和腦卒中發(fā)病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發(fā)病的獨立危險因素。體重指數(shù)每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。 一旦體重指數(shù)達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的概率會顯著增加。
兒童的BMI數(shù)值并不單單適用于成年人。對于成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用于2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標，并非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區(qū)的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數(shù)值，容易做成錯誤判斷。
很多國家及地區(qū)每年都會為當?shù)氐膬和魃砀吆腕w重的統(tǒng)計。這些統(tǒng)計數(shù)據(jù)，都可以轉化成為BMI值，從而再統(tǒng)計出當?shù)貎和腂MI值分布。根據(jù)這個分布，地方健康政府可以推算出當?shù)貎和倪^重及過輕指標。一般來說，都會采用統(tǒng)計出來的平均BMI值及其標準差值，再計算出其常態(tài)分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面，其BMI值位于常態(tài)分布的85%-95%區(qū)段的兒童，他們都有超重的危機。
分類 WHO標準 亞洲標準 中國參考標 準相關疾病發(fā)病的危險性
偏瘦 <18.5 <18.5 <18.5 低(但其它疾病危險性增加)
正常 18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9 平均水平
超重 ≥25 ≥23 ≥24
偏胖 25.0～29.9 23～24.9 24～27.9 增加
肥胖 30.0～34.9 25～29.9 ≥28 中度增加
重度肥胖 35.0～39.9 ≥30 — 嚴重增加
極重度肥胖 ≥40.0 非常嚴重增加 —
最理想的體重指數(shù)是22。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標準，亞洲人的BMI(體重指標BodyMassIndex)若高于22.9便屬于過重。
