1、牙結(jié)石一般不能自己扣掉，如果牙齒上的牙結(jié)石過多，可能會扣掉一點(diǎn)點(diǎn)，但是不能全扣掉，不妨試試以下幾個小方法。如果需要徹底清除牙結(jié)石，建議到醫(yī)院用專業(yè)的工具清理。清除牙結(jié)石后注意做好口腔衛(wèi)生工作，保持口腔清潔干凈。

2、適量的食用醋，放在口腔中漱口兩分鐘左右吐出來，再使用牙刷刷牙，最后用溫水漱口。也可以在刷牙的時候在牙膏上滴兩滴食用醋，堅(jiān)持一段時間之后也可以清除牙結(jié)石。

3、在刷牙的時候，將白礬碾成粉末，放在牙膏上面適量，每天使用兩次可以去除黃色的牙垢。

4、可以選擇使用一些專門的去牙結(jié)石牙膏，每天早晚進(jìn)行3~5分鐘以上的刷牙。

5、也可以在刷牙的時候取適量的烏賊骨粉末，放入牙膏里面刷牙，每天兩次可以去除黑色的牙垢。

6、取適量的紅糖放入口中，含15分鐘左右，使?jié)M嘴的牙齒浸泡在糖的液體當(dāng)中，在用硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷兩分鐘左右，然后用淡鹽水刷牙，一分鐘每天早晚各一次，堅(jiān)持7天可以去除牙垢。

7、可以用一勺抗菌的漱口水加入適量的過氧化氫混合，謹(jǐn)慎的將混合液放在口中漱口，讓液體徹底接觸牙齒和牙齦，避免吞咽這種液體，否則會導(dǎo)致嘔吐，漱口一分鐘左右吐出來。

8、還可以使用一些食用堿面，因?yàn)樗哂休p微的摩擦和漂白的作用，將它放在牙齒表面，可以幫助去除堅(jiān)硬的牙垢和牙結(jié)石。

9、可以將一些堿性的物質(zhì)混合之后，每天用它漱口，將舌頭左右的轉(zhuǎn)動，這樣可以使口內(nèi)的唾液增多，也可以使口腔有潔凈的作用，保護(hù)牙齒的健康。