1、首先需要清洗，使用肥皂和水清除您乳房上的油脂和臟污，用柔軟的毛巾拭干皮膚。
2、然后就可以穿啦，站在鏡子前，翻轉(zhuǎn)罩杯向外，同時用雙手固定駐罩杯邊緣，將罩杯放置在適當?shù)奈恢蒙稀Ｓ弥讣饩従彽恼{(diào)整使其能夠與乳房下緣密合。重復上述步驟穿上另一個罩杯，并確定兩邊高度一致。
3、接下來扣，緊接著，把雙手放在罩杯上，用力擠壓幾秒使其牢靠地固定住，扣住前扣即可。
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