為什么要添加輔食

1、母乳寶寶在經(jīng)過6個(gè)月以后，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時(shí)光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。

2、6-12個(gè)月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時(shí)也會馬上吐掉，造成喂食上的困難。

3、輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

4、寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時(shí)就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時(shí)寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。

寶寶幾個(gè)月可以添加輔食

世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開始給寶寶添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足6個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個(gè)月前的全部營養(yǎng)需求。

6個(gè)月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。

如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。

另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。

寶寶輔食添加時(shí)間表

對于處于不同階段的寶寶，輔食添加具有一定的不同。所以接下來就要將0-1歲的寶寶分為4-6個(gè)月、6-7個(gè)月、7-9個(gè)月、9-11個(gè)月大小來分別講述各個(gè)階段寶寶的輔食該怎么添加。

1、4-6個(gè)月

處于4-6個(gè)月大小的寶寶，其輔食最好以小米湯、嬰幼兒米粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀，每天喂食時(shí)一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁為佳。

2、6-7個(gè)月

6-7個(gè)月寶寶的輔食里除了米粉，還可以加入一些彩泥、魚泥、水果泥、豆?jié){等。軟硬程度也最好以稠糊狀最佳，每天每次喂食兩小勺即可，可為也最好以清淡多汁為主。

3、7-9個(gè)月

對于7-9個(gè)月大的寶寶，可以用來作為輔食的材料很多，比如爛面條、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片等。這時(shí)候輔食的軟硬程度可以像豆腐一樣，每天兩次，每次喂食一兩勺即可，可以同樣以清淡多汁最佳。

4、9-11個(gè)月

對于9-11個(gè)月大的寶寶，其可用來作為輔食的品種有碎菜、全蛋、小塊肉類等等，軟硬程度可以似香蕉，口

純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以等到6個(gè)月大的時(shí)候再開始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在4個(gè)月時(shí)開始添加。剛開始添加輔食時(shí)，可從容易消化的米糊，米粉，米湯開始，要遵循由少到多由稀到稠的原則，爸媽切勿操之過急哦。

寶寶輔食添加時(shí)間表

6個(gè)月

最開始可以用母乳或泡好的奶粉沖米粉，開始時(shí)不要太稠，之后逐漸添加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機(jī)打成泥。蔬菜可以選擇一些根莖類的蔬菜，水煮后打成泥和米粉混合。

6個(gè)月的寶寶腸胃還很脆弱，容易過敏，剛開始添加輔食時(shí)盡量不要選擇蛋黃等易過敏食物，寶寶御食有機(jī)營養(yǎng)米粉，100%無麩質(zhì)，更低敏。

7到9個(gè)月

寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加，白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋果和梨等都可以嘗試著添加，可以生吃一些水果，例如香蕉、木瓜和桃兒等。

9到12個(gè)月

這個(gè)階段，寶寶可以增加少量豬肉、羊肉、牛肉、豆類等食品的食用。這個(gè)時(shí)間的寶寶能學(xué)著自己用手抓著吃，可以適量的增加用手拿著吃的食物，例如可以用米粉加肉糜做些小餅。

1歲到1歲半

可以開始吃整個(gè)的雞蛋，基本上能吃所有常見的食品：魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、西紅柿、面條等等。新食物添加時(shí)寶媽們要注意關(guān)注寶寶有無過敏反應(yīng)。

1歲半以上

寶寶這時(shí)開始長槽牙，長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應(yīng)，可能會一個(gè)階段上會不愛吃東西，但一般都會很快過去，寶寶不愛吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。

這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)開始有自己的主意，會經(jīng)常對食物說“不“，有的開始變得挑食。寶媽可以花點(diǎn)心思做一些花樣輔食來增加寶寶的食欲，盡快讓寶寶養(yǎng)成良好的的飲食習(xí)慣。

寶寶輔食添加注意事項(xiàng)

1、熱量來源食品：斷奶食品需要從米粥開始吃起，需要隨著寶寶的月齡二遞增，滿周歲后必須讓寶寶吃點(diǎn)心以補(bǔ)充不足的部分。

2、維生素、礦物質(zhì)來源食品：讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起，大量攝取黃綠色蔬菜，均衡攝取蔬菜和水果。

3、蛋白質(zhì)來源食品：無論寶寶多想吃，

輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題，而添加過晚又不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)，而且每個(gè)寶寶成長發(fā)育速度不同，寶媽寶爸們要根據(jù)寶寶具體的情況決定寶寶添加輔食的時(shí)間。

哪些信號告訴爸媽可以添加輔食了

1、體重達(dá)標(biāo)

寶寶體重達(dá)到出生時(shí)的兩倍，并且至少有6千克的時(shí)候，才能開始添加輔食。

2、發(fā)育成熟

寶寶可以控制頭部和上半身，胸能挺起來，頭能豎起來，半靠著或扶著能坐起來，可以做一些轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰的動作表達(dá)想法，就可以添加輔食啦。

3、想要吃東西的行為

寶媽寶爸在吃飯的時(shí)候，寶寶表現(xiàn)出明顯的興趣，例如，嘗試搶抓筷子或食物，這種行為表明寶寶已經(jīng)具有想要吃輔食的意愿了。

4、伸舌反射消退

寶寶將喂進(jìn)嘴里的食物用舌頭推出來，被稱為“伸舌反射”這是一種本能的自我保護(hù)，大約4個(gè)月左右就會消退。

5、寶寶食欲大增

夜間經(jīng)常因?yàn)轲囸I哭鬧，食欲突然大增，喂奶后不久就餓，表明寶寶開始進(jìn)入生長加速期，需要添加輔食了。

　　寶寶的飲食是父母最為關(guān)心的一個(gè)問題，由于寶寶的消化能力以及抗病能力不強(qiáng)，所以我們提供給寶寶的飲食是需要特別注意的，寶寶到了一定年齡，我們不能只是依靠牛奶以及母乳來提供營養(yǎng)，我們可以采用一些輔食來給寶寶食用，但是有時(shí)候?qū)殞毑粣鄢暂o食怎么辦。

寶寶不愛吃輔食怎么辦

　　寶寶不愛吃輔食家長是非常著急的，不知道從何入手來令寶寶愛吃輔食，其實(shí)讓寶寶吃輔食是有很多細(xì)節(jié)需要注意的，我們要懂得如何選擇輔食并且要懂得如何喂養(yǎng)輔食給寶寶。

　　嬰兒在添加輔食上需要循序漸進(jìn)，并且每個(gè)寶寶添加的時(shí)間不盡相同，一般4-6個(gè)月大的寶寶就可以根據(jù)情況給孩子增加輔食，一般經(jīng)驗(yàn)就是觀察當(dāng)寶寶看大人吃飯的時(shí)候，是否有吞咽的現(xiàn)象。而在增加輔食的時(shí)候，寶寶不吃可以通過如下方法應(yīng)對：

　　輔食喂養(yǎng)時(shí)間：需要在喂食母乳或者奶粉前，當(dāng)嬰兒有饑餓感的時(shí)候來增加輔食，其中固定喂食的，可以提前約0.5-1小時(shí)，而不能在孩子太饑餓而沒耐心的時(shí)候喂食。

　　輔食的選擇：為了讓寶寶樂于嘗試可以選擇那些帶甜味的食物給孩子，一般如水果泥，或者米粉等，也可以選擇米湯等流質(zhì)食物和果汁(鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋)，容易被寶寶消化，當(dāng)寶寶挑剔時(shí)候，可以嘗試換別的食物，不斷嘗試，不能太強(qiáng)迫。

　　輔食增加的必要性：隨著寶寶的不斷長大，單純的母乳和奶粉營養(yǎng)不足以保證寶寶的發(fā)育，此時(shí)就需要增加輔食的方法來彌補(bǔ)，并且寶寶都有一段過度適應(yīng)期，如不增加輔食，則會影響孩子戒奶和孩子飲食規(guī)律的形成。

增加輔食的注意事項(xiàng)

　　隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時(shí)，還可增加雞、鴨、豬等的含鐵豐富的食物。注意1周歲以內(nèi)不要添加任何調(diào)味品。注意給孩子喝白開水，可以清潔腸管，促進(jìn)腸蠕動，排出腸毒素。

　　輔食增加的過程中需要一種一種的增加，當(dāng)寶寶腸胃適應(yīng)了一種后，再加別的。注意衛(wèi)生，寶寶喂食的器具需要及時(shí)清洗和消毒。在孩子口味問題上，需要不斷嘗試，并且在喂食輔食的過程中不可以長期過多，導(dǎo)致對某些事物厭食。上文我們介紹了寶寶隨著年齡的增長，只是靠母乳和牛奶等來提供營養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們需要采用一些輔食來給寶寶食用才行，但是很多寶寶就是不愛吃輔食，上文詳細(xì)介紹了寶寶不愛吃輔食我們應(yīng)該怎么辦。