純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以等到6個(gè)月大的時(shí)候再開始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在4個(gè)月時(shí)開始添加。剛開始添加輔食時(shí)，可從容易消化的米糊，米粉，米湯開始，要遵循由少到多由稀到稠的原則，爸媽切勿操之過急哦。
6個(gè)月
最開始可以用母乳或泡好的奶粉沖米粉，開始時(shí)不要太稠，之后逐漸添加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機(jī)打成泥。蔬菜可以選擇一些根莖類的蔬菜，水煮后打成泥和米粉混合。
6個(gè)月的寶寶腸胃還很脆弱，容易過敏，剛開始添加輔食時(shí)盡量不要選擇蛋黃等易過敏食物，寶寶御食有機(jī)營養(yǎng)米粉，100%無麩質(zhì)，更低敏。
7到9個(gè)月
寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加，白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋果和梨等都可以嘗試著添加，可以生吃一些水果，例如香蕉、木瓜和桃兒等。
9到12個(gè)月
這個(gè)階段，寶寶可以增加少量豬肉、羊肉、牛肉、豆類等食品的食用。這個(gè)時(shí)間的寶寶能學(xué)著自己用手抓著吃，可以適量的增加用手拿著吃的食物，例如可以用米粉加肉糜做些小餅。
1歲到1歲半
可以開始吃整個(gè)的雞蛋，基本上能吃所有常見的食品：魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、西紅柿、面條等等。新食物添加時(shí)寶媽們要注意關(guān)注寶寶有無過敏反應(yīng)。
1歲半以上
寶寶這時(shí)開始長槽牙，長牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)，可能會(huì)一個(gè)階段上會(huì)不愛吃東西，但一般都會(huì)很快過去，寶寶不愛吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。
這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)開始有自己的主意，會(huì)經(jīng)常對食物說“不“，有的開始變得挑食。寶媽可以花點(diǎn)心思做一些花樣輔食來增加寶寶的食欲，盡快讓寶寶養(yǎng)成良好的的飲食習(xí)慣。
1、熱量來源食品：斷奶食品需要從米粥開始吃起，需要隨著寶寶的月齡二遞增，滿周歲后必須讓寶寶吃點(diǎn)心以補(bǔ)充不足的部分。
2、維生素、礦物質(zhì)來源食品：讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起，大量攝取黃綠色蔬菜，均衡攝取蔬菜和水果。
3、蛋白質(zhì)來源食品：無論寶寶多想吃，都必須遵守基準(zhǔn)量，以免寶寶吃過量。為了預(yù)防過敏，堅(jiān)守適當(dāng)時(shí)期給寶寶吃適當(dāng)食物的原則。動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)必須均衡攝取。
