到了孕中期（16～18周），準媽媽們大多可以感受到胎動。胎動是寶寶和媽媽最直接的交流方式。通過數(shù)胎動，準媽媽們可以知道寶寶們在子宮里是否安全舒適。寶寶在宮內(nèi)缺氧時，首先能被媽媽感知到的就是胎動異常。

一、為什么要數(shù)胎動？

胎動正常時，表示胎盤功能良好，輸送給寶寶的氧氣充足，寶寶在子宮內(nèi)愉快地生活著。自數(shù)胎動（胎兒踢腿的次數(shù)）是監(jiān)測胎兒狀況的一種經(jīng)濟方便的方法，可以幫助準媽媽發(fā)現(xiàn)胎兒的異常動靜。一旦胎動異常，則可以進一步通過電子胎心監(jiān)護和B超生物物理評分來確認是否真的存在宮內(nèi)缺氧。

二、什么時候開始數(shù)胎動呢？

一般情況下，在孕20周左右準媽媽們開始感覺到胎動，24周以后胎動會更為明顯，并表現(xiàn)出一定的規(guī)律性。觀察早期妊娠的胎動，有利于對妊娠預后進行估計。

據(jù)報道，妊娠7周時，有胎動者其流產(chǎn)率僅3%；而無胎動者流產(chǎn)率可高達98%。對于寶寶比較珍貴（如IVF-ET術后）而有流產(chǎn)可能的病人，妊娠早期的胎動觀察，可以為安全的繼續(xù)妊娠提供參考依據(jù)。國外的文獻多建議在26-32周開始數(shù)胎動，但我國由于早產(chǎn)兒救治水平所限，一般推薦在30～32周以后開始數(shù)胎動。

三、如何數(shù)胎動呢？

計數(shù)胎動時，孕婦最好用左側臥位。周圍環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數(shù)據(jù)準確。

每天早、中、晚各計數(shù)胎動1小時，將3次記錄的胎動數(shù)相加后乘4，就得到12小時的胎動次數(shù)。注意：（1）胎動次數(shù)若持續(xù)在每12小時30次以上，說明胎兒情況良好；（2）若12小時胎動少于20次，就有異常的可能；（3）若每12小時降到10次以下，表示胎兒缺氧，必須立即去醫(yī)院，讓醫(yī)生采取措施；（4）假如在12小時內(nèi)沒有感覺到胎動，這提示胎兒十分危險，必須立即采取緊急處理措施。

四、怎樣才算一次胎動呢？

有些寶寶在媽媽肚子里翻了一個身，活動時間比較長，而有些寶寶則比較懶，只伸個懶腰就停了下來，那怎樣才算一次胎動呢？

首先需要確定，不管動多久，只能算一次胎動。至于停下來多久再動才能算另外一次胎動，這并沒有統(tǒng)一的標準，一般認為：胎兒至少要停下數(shù)分鐘之后再動才能算另外一次胎動。多數(shù)人認為以停下5分鐘為宜，但其實并沒有那么死板，只要掌握了寶寶活動的規(guī)律，前后標準統(tǒng)一，算一次還是多次是可以靈活掌握的。

但如果在統(tǒng)一標準下，寶寶的胎動忽然減少就要引起準媽媽們的注意了。

五、什么時候胎動最明顯？

睡前：一方面，這個時候寶寶比較有精神，另一方面，準媽媽們在睡前精神比較集中，比較容易感受到寶寶的動作。

飯后：吃飯后，不僅準媽媽們吃飽了，寶寶們也獲得了營養(yǎng)，這個時候，寶寶們就變得比較有活力了。

洗澡時：可能是洗澡時準媽媽們比較放松，寶寶也感受到媽媽的這種情緒。

對著肚子說話：寶寶是可以聽到爸爸媽媽的話的哦。跟肚子說話時，寶寶會對準爸媽們作出回應。

聽音樂時：就像大人們喜歡音樂，音樂也會對寶寶們產(chǎn)生刺激，從而讓寶寶們作出相應的反應。

總之，胎動是準爸媽們感受寶寶安全狀況的最好形式。數(shù)胎動十分重要，可以規(guī)避很多悲劇。看了本文，你是否掌握了數(shù)胎動的方法呢？