經(jīng)過十月懷胎，寶寶呱呱落地。新手爸媽雖然手忙腳亂，夫妻感情卻更加深厚甜蜜。很多爸爸忍不住要問了，產(chǎn)后多久可以恢復(fù)性生活呢？
答：
產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)，如果醫(yī)生判定媽媽的傷口已經(jīng)基本恢復(fù)，或外陰傷口愈合良好，惡露干凈，子宮復(fù)舊良好，另外身體和心理的狀況都比較好，那么就可以恢復(fù)性生活了。
當(dāng)然，產(chǎn)后開始恢復(fù)性生活，也會(huì)遇到一些問題：
1、干澀
產(chǎn)后媽媽的雌激素水平大幅下降，陰道壁較薄，彈性較差，需要較長(zhǎng)時(shí)間的刺激才能潤(rùn)滑。
可以適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑進(jìn)行輔助，爸爸也要溫柔些,更要注意耐心和技巧。
2、疼痛
原因比較復(fù)雜。順產(chǎn)后會(huì)陰的切口如果還沒有完全恢復(fù)，或者陰道干澀，潤(rùn)滑度不夠，都可能讓媽媽感到疼痛。另外，如果因?yàn)楹ε聲?huì)陰傷口裂開而情緒緊張，導(dǎo)致陰道口肌肉收縮，也容易造成疼痛。
實(shí)際上，這種擔(dān)心是不必要的。但如果疼痛持續(xù)存在，也不排除會(huì)陰神經(jīng)敏感的問題，必要時(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生幫忙排查原因，解決問題。
3、松弛
產(chǎn)后陰道松弛是階段性的，一般會(huì)自行恢復(fù)。
盆底肌、陰道松弛的修復(fù)需要數(shù)月，可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止42天。建議媽媽們把凱格爾運(yùn)動(dòng)做起來，也可以到有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做盆底肌檢查及康復(fù)訓(xùn)練。
4、心理
各種各樣會(huì)影響心理健康的因素，都會(huì)讓媽媽對(duì)愛愛產(chǎn)生抗拒。
初為人母的壓力，日夜照顧寶寶的疲勞，生活方式改變的不適應(yīng)，婆媳關(guān)系等家庭矛盾，頻繁夜奶無充裕時(shí)間，家庭成員增多無足夠私人空間，以及對(duì)于意外懷孕的擔(dān)心……
愛是治愈心靈的靈藥，新手爸爸一定要體諒媽媽的心情，分甘同味，共同擔(dān)負(fù)養(yǎng)兒重?fù)?dān)。
當(dāng)然，避孕、避孕、避孕，重要的事情說三遍！
完全不采用母乳喂養(yǎng)的媽媽，最早在產(chǎn)后25天即可恢復(fù)排卵。
產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的媽媽，在月經(jīng)也沒有恢復(fù)的情況下，意外妊娠的可能性很低。但如果母乳量不足，或有添加配方奶等情況下，媽媽們就有可能悄悄排卵，并且容易受孕。
因此不能將恢復(fù)月經(jīng)作為開始避孕的標(biāo)志，建議產(chǎn)后開始性生活就要注意避孕啦！
1、國(guó)內(nèi)的媽媽們有哪些常見的
避孕方式可以選擇呢？
1、男用避孕套
這是較多人熟悉和采用的避孕方式。原理是套住精子，阻止其進(jìn)入陰道，屬于屏障避孕法。
優(yōu)點(diǎn)：方便，可以隨時(shí)避險(xiǎn)；避免性病傳播。
缺點(diǎn)：全程使用非常重要，使用不當(dāng)則失敗率高；有的人可能會(huì)對(duì)避孕套過敏；媽媽主動(dòng)權(quán)較弱。
2、皮下埋植劑
將孕激素與硅橡膠材料制成小棒，植入于左上臂內(nèi)側(cè)皮下后，藥物緩慢、恒定地釋放，從而發(fā)揮長(zhǎng)期避孕作用。
優(yōu)點(diǎn)：不會(huì)影響乳汁的產(chǎn)生及質(zhì)量，3年內(nèi)避孕效果好，正好適合3年后再要二寶的媽媽們。且隨時(shí)可取，取出后即可懷孕。
缺點(diǎn)：可能對(duì)月經(jīng)模式有影響，部分人會(huì)有點(diǎn)滴出血狀況。國(guó)內(nèi)提供此方法的醫(yī)院較少。
3、宮內(nèi)節(jié)育器
即俗稱的“上環(huán)”，將節(jié)育器放在子宮里面，阻礙受精卵在子宮內(nèi)“安家落戶”。產(chǎn)后42天惡露已凈，會(huì)陰傷口愈合即可放置（哺乳期需排除妊娠）。
優(yōu)點(diǎn)：避孕成功率高，作用時(shí)間長(zhǎng)達(dá)5-10年。不抑制排卵，不影響媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)。節(jié)育器可隨時(shí)取出，取出后可再次懷孕。
缺點(diǎn)：少數(shù)新媽媽們子宮恢復(fù)欠佳，可能會(huì)造成節(jié)育器脫落。另外可能會(huì)有月經(jīng)量變化、腰腹疼痛、分泌物增多等副作用。
4、絕育
永久性避孕方法，女性可以做輸卵管切斷或阻塞，男性是將輸精管切斷。絕育手術(shù)只影響男女的生育能力，不會(huì)影響性欲和性行為。
對(duì)于第三甚至第四次剖宮產(chǎn)的女性，可以考慮手術(shù)同時(shí)結(jié)扎，一勞永逸。
2
萬一，沒有做好安全措施
產(chǎn)后短期內(nèi)懷孕了該怎么辦？
為減少母胎并發(fā)癥，世界衛(wèi)生組織(WHO)建議：在母乳喂養(yǎng)兩年后，再準(zhǔn)備下一次懷孕。
但是，對(duì)于順產(chǎn)的媽媽，如果在產(chǎn)后三四個(gè)月就懷孕了，而您又想要這個(gè)孩子的話，也問題不大，畢竟我們的祖輩們都是這么過來的。
即使是剖宮產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)懷孕，如果孕檢后一切正常，也是可繼續(xù)妊娠的，妊娠足月后，再擇期進(jìn)行剖宮產(chǎn)。
根據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)的推薦，剖宮產(chǎn)后9個(gè)月以上懷孕可以嘗試陰道分娩。
養(yǎng)育下一代是件辛苦而幸福的事。希望在寶寶的降生之后，爸爸媽媽們能更加相愛，為大家小家作更合理的規(guī)劃。
