有些人在同房時(shí)比較講究時(shí)間、情緒、環(huán)境等因素，尤其是需要懷孕的人通常會(huì)考慮早上同房好還是晚上同房好。

1、早上同房好還是晚上同房好

如果不考慮懷孕因素，同房的時(shí)間選擇早上或晚上都是可以的，這個(gè)并沒有好壞之分，只要能夠保證時(shí)間充足，不影響到睡眠和上班時(shí)間即可。

如果是早上同房，有利于增強(qiáng)人體的興奮性，可以促使一天精神更加飽滿；如果是晚上同房，可以有效促進(jìn)睡眠，促使晚上睡眠更好。

2、要提高性欲晚上十點(diǎn)同房最好

如果僅僅是為了提高同房的質(zhì)量，滿足女性的性欲，晚上十點(diǎn)同房最好，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間點(diǎn)女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞比較活躍，對(duì)性、戀愛有更多的幻想，所以在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)同房更加能夠提高同房的質(zhì)量，滿足雙方的生理需求。

3、要懷孕下午同房最好

如果是想要懷孕，在算好了排卵日期前提下，同房的最佳日期在下午5點(diǎn)-7點(diǎn)，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間男性的精子質(zhì)量達(dá)到高峰期，而女性在這個(gè)時(shí)間的卵子處于旺盛階段，也容易受孕，所以如要想要懷孕，一天之中下午5點(diǎn)-7點(diǎn)同房最好。

4、一個(gè)星期同房幾次最好

雖然需求不同，同房的時(shí)間有所不同，但同房的次數(shù)是相同的，一般來(lái)說正常的青年那女一個(gè)星期同房2-3次最好，這樣既可滿足雙方的生理需求，又不會(huì)因?yàn)轭l繁性生活而引起陽(yáng)痿、早泄、腎虛等疾病。

但，隨著年齡的不斷增加，同房次數(shù)也會(huì)隨之減少。

5、同房前吃什么提高懷孕幾率

女性在同房前可以多考慮吃香蕉等富含鉀、鈣、維生素C的食物，同時(shí)可多吃些堿性食物，這樣可以提高懷孕的幾率。

懷孕前特定的飲食習(xí)慣能夠造成女性體內(nèi)葡萄糖水平的提高，這樣更加有利于攜帶Y染色體的精子存活，因?yàn)檫@類食物能夠平衡人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精。

6、同房要注意什么

不管是什么時(shí)候同房，同房后最應(yīng)該注意的是清潔衛(wèi)生，女性在同房后應(yīng)該用溫水及時(shí)清洗外陰。

如果想要懷孕，為了保證更多的精子能夠進(jìn)入宮頸，建議在同房后抬高臀部，避免精液過早溢出陰道，提高受孕幾率。

7、早上同房的好處

1、增強(qiáng)身體免疫力

研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛”2~3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

2、提升工作動(dòng)力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對(duì)自己也會(huì)充滿信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。

3、代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

4、促進(jìn)淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。隨著愛愛時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。如果能在性愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

5、制造好心情

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對(duì)情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家說，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái)，無(wú)懼任何的壓力。

6、燃燒深層脂肪

經(jīng)過一整夜的消化，在早晨愛愛時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”，身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

7、消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛。那么早晨愛愛就是你最不能錯(cuò)過的療傷運(yùn)動(dòng)。首先，愛愛時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適。其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效。