每次在外面看到長得一模一樣的雙胞胎，大家都會忍不住駐足多看幾眼。

大多數(shù)備孕的夫妻也都幻想過，要是能一次懷個雙胞胎，那該多好。

但，懷孕本來就不容易，如果真的懷上了雙胞胎，壓力也會更大……

下面我們就來聊聊——關(guān)于雙胞胎的 10 個真相。

01

年齡越大，越容易懷雙胞胎

我們常常聽說「年紀(jì)越大越難懷上」，這話不假，但晚懷孕還會增加懷雙胞胎的幾率，很多人都不知道。

這是因為，雙胞胎某種程度上可以算是個「異常生殖現(xiàn)象」，只有當(dāng)胚胎發(fā)育異常，或者一次排了兩個卵子時，才可能發(fā)生。

而女性隨著年紀(jì)增長，排卵周期不規(guī)律的發(fā)生會比之前增高，這樣同時排兩個卵的可能就明顯增高了，懷雙胞胎的幾率也就增加了。

但是，我們并不是鼓勵大家年紀(jì)大了才去生寶寶哦，畢竟年紀(jì)越大，胎兒發(fā)育異常和流產(chǎn)的風(fēng)險也會相應(yīng)增加。

02

需要多吃葉酸—— 2 倍不止！

懷上雙胞胎的孕媽，需要在懷孕時補充更多的葉酸，這樣才能保證兩個胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的營養(yǎng)。

那么，到底該吃多少呢？只懷一個寶寶時，每天吃 400 μg，那懷上兩個是不是加倍就好？

不是這么算的哦，醫(yī)師建議：懷雙胞胎的孕媽每天要補 1000 μg（也就是 1 mg）葉酸。

假如孕媽缺乏葉酸，可能會影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育。

03

產(chǎn)檢更頻繁，需要經(jīng)常做 B 超

懷過孕的媽媽都知道，產(chǎn)檢是一件很辛苦的事情。每次去醫(yī)院產(chǎn)檢都得花上一整天，感覺像經(jīng)歷了一次長征。越到后面越不方便，但要去得更頻繁。

比起只懷一個，懷兩個的風(fēng)險會明顯增高，醫(yī)生也需要更頻繁地檢測胎兒以及孕婦的健康情況。

通常，單胎孕媽只需要在孕 6～13 周時做 NT，孕 20～24 周做「大排畸」等的超聲檢查就可以。但雙胞胎媽媽卻需要在整個孕期都時不時接受一下 B 超檢查……

對于雙胞胎孕媽來說，孕早期的超聲檢查是確保早期診斷雙胎妊娠、確定準(zhǔn)確孕齡及判斷絨毛膜性的最佳方法，這些都有助于盡早發(fā)現(xiàn)寶寶是否有面臨一些特殊的嚴(yán)重妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險。

所以第一次的超聲報告單非常重要，以后復(fù)查的時候，孕媽們都要記得帶上。

04

身體不適可能會更強烈……

孕期 hCG（人絨毛膜促性腺激素）水平和孕吐發(fā)生的程度相關(guān)。

孕媽要是懷了兩個，血中 hCG 水平會增高得更明顯，這樣，雙胞胎孕媽在孕早期就更容易孕吐、吐起來也更猛烈。

不過也不用太擔(dān)心，一般情況下，像大多數(shù)孕媽一樣，雙胞胎孕媽的孕吐癥狀會在 12～14 周左右逐漸緩解和消失。

對于雙胞胎孕媽來說，孕期更猛烈的，當(dāng)然不止孕吐。

雙胞胎孕媽會比多數(shù)孕媽更容易出現(xiàn)背痛、睡不好、胃反酸燒心等癥狀；另外，雙胞胎孕媽還更容易出現(xiàn)貧血以及產(chǎn)后大出血。

一手抹一把，都是辛酸淚。

05

陰道出血比較常見，別慌

雙胞胎和多胞胎孕媽在孕早期明顯比單胞胎孕媽更常出現(xiàn)陰道出血，因為她們流產(chǎn)的幾率比單胞胎孕媽相對要高。

但是，發(fā)現(xiàn)陰道出血，孕媽也不用過于緊張。很多情況下，不管懷的是幾胞胎，在孕早期，由于受精卵著床、宮頸外翻、宮頸息肉等原因都可能會出現(xiàn)陰道出血，一般出血量較少，不用太過緊張。

只有出現(xiàn)陰道持續(xù)出血，而且量較多、內(nèi)含血塊的時候，流產(chǎn)的可能性才會明顯增加。

這時候，需要立刻就診。

06

胎動不會提前出現(xiàn)，別急

無論懷的是單胞胎還是雙胞胎，胎動大都會在懷孕 18～20 周時出現(xiàn)。

已經(jīng)生過一胎的孕媽會更早感受到胎動，因為她們已經(jīng)清楚胎動的感覺，不會像新手孕媽那樣，把胎動和胃腸道蠕動混為一談。

07

懷兩個，孕期胖得更厲害

雙胞胎孕媽肚子里有兩個胎兒、兩個胎盤、更多羊水，肚子會比同月份的單胞胎孕媽明顯大。

這時候，孕媽需要為兩個胎兒提供充足的營養(yǎng)，自然也要多吃些。于是，稍不小心就在變胖的路上一去不返了……

但是，美國醫(yī)學(xué)會目前對雙胎妊娠孕婦整個孕程增重量的指南為：

體重正常孕婦（BMI 18.5～24.9）：增重 14～23 公斤

超重和肥胖孕婦（BMI > 25）：增重 11～19 公斤

由于每個孕婦的具體情況不同，孕媽們最好跟醫(yī)生溝通一下，來確定最適合自己的增重量。

08

尤其小心妊娠糖尿病和先兆子癇

雙胞胎孕媽比單胞胎孕媽更容易患上妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病可能會導(dǎo)致巨大兒，增加剖宮產(chǎn)的幾率。而且患過妊娠糖尿病的孕媽，即使在產(chǎn)后血糖恢復(fù)到正常，之后也比常人更容易患上 2 型糖尿病。

還有臨床數(shù)據(jù)顯示出，雙胞胎孕媽更容易患上子癇前期。

子癇前期的癥狀包括高血壓、蛋白尿，有時還會出現(xiàn)四肢水腫。倘若孕媽病情控制得不好，可能會發(fā)展成重度子癇，嚴(yán)重的話，甚至可能寶寶危及生命。

09

提早準(zhǔn)備待產(chǎn)包，當(dāng)心早產(chǎn)

超過半數(shù)的單胞胎孕媽會在孕 40 周左右生下寶寶，但雙胞胎孕媽生產(chǎn)時間大約是 36～37 周。

一般情況下，如果雙胞胎寶寶在 34 周后出生，身體情況通常是比較好的，但他們總歸是早產(chǎn)兒，體重較輕，身體也偏弱一些。

可惜目前沒有較好的方法來防止早產(chǎn)。所以雙胞胎的父母，最好在孕晚期就開始儲備一些早產(chǎn)兒喂養(yǎng)、護理的知識，避免到時候手忙腳亂。

10

不一定非得剖，但很可能需要剖

相比于單胞胎，雙胞胎孕媽剖宮產(chǎn)的幾率更高。

這主要是因為，雙胞胎孕媽肚子里的寶寶，屁股朝下的發(fā)生率比較高。這時候順產(chǎn)危險較大，剖宮產(chǎn)則比較安全。

假如雙胞胎里下面那個頭沖下，孕媽是可以試著順產(chǎn)的。

總之一句話，該怎么生，還是聽醫(yī)生的吧。

我們羨慕別人懷雙胞胎，但哪里知道雙胞胎的媽媽有多辛苦呢。所以順其自然更重要，不要強求雙胎妊娠，須知其相關(guān)妊娠風(fēng)險可不止增加一倍。

但是如果有幸苦盡甘來，在未來的日子里將有兩個可愛的小寶貝來到你的世界，這一切辛苦也是值得的，不過沒必要為了生雙胞胎去冒無謂的風(fēng)險，順勢而為才合乎自然規(guī)律哦～